哺乳期能吃冰皮月餅嗎?孕婦吃月餅需要注意什麼?
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
目前是中秋節,各種月餅紛紛上市。冰皮月餅是最受歡迎、最受歡迎的月餅。冰皮月餅看起來很可愛,深受很多女性的喜愛。哺乳期可以吃冰皮月餅嗎?坐月子可以吃冰皮月餅嗎?
哺乳期可以吃冰皮月餅嗎?
哺乳期可以吃冰皮月餅。冰皮月餅是糯米做的,不同於傳統的多油多糖月餅,更適合產婦食用
但建議一天吃一兩個,不要吃太多
隨着中秋節的臨近,各種各樣的月餅逐漸流行起來。營養學家提醒孕婦和孕婦不宜多吃月餅,以免損傷陰耗液,影響胎兒妊娠。專家還提醒說,吃熱氣月餅時,可以吃葡萄柚、桃子、柿子、梨等淡水果。
從中醫營養的角度來看,月餅大多是重油重糖的產品,生產過程大多是油炸烘烤,容易產生熱,或胃腸道停滯,因此,油甜月餅不好。
據報道,懷孕、產後由於胎兒或哺乳特殊生理條件,飲食禁忌。懷孕期間應避免吃辛熱幹火的食物,以免傷害陰消耗液,影響胎兒懷孕;懷孕阻力也應避免吃魚腥味、油膩、不易消化的食物。對於產婦來說,產後常死血傷陰,血瘀停止,多缺血、血瘀生牛奶養嬰兒,飲食應飢餓均勻,吃營養豐富,容易消化食物,所以吃月餅應該更加註意。月餅含有防腐劑,很容易生氣,多會對嬰兒產生影響。
孕婦吃月餅的注意事項
1、月餅做早餐
有些家庭自己買,親戚朋友送,單位送月餅,只有中秋節一個晚上是不可能的”消滅”掉下來,所以新媽媽也把月餅當作早餐和零食,早起吃兩塊,餓的時候再吃一塊。專家指出,月餅不適合做早餐。雖然月餅的能量相對較大,但營養單一,含糖量和油較高,吃太多也容易引起母親的胃腸道不適,這些食物不能滿足我們早餐的營養需求,更不適合吃月餅。
2、吃不完放冰箱
專家提醒,月餅高糖、高脂肪的特點也決定了月餅的保質期有限,所以月餅最美味、新鮮,儘量不要儲存,特別是長期儲存,否則高糖、高脂肪月餅容易滋生細菌,會增加產後新媽媽腹瀉的風險。如果月餅暫時吃不完,可以放在食品袋或蛋糕盒裏。軟月餅放在乾淨的籃子裏,掛在通風的地方。軟月餅也可以分層堆放在食品櫃裏。
3、再利用月餅餡
可惜月餅吃不完,扔掉了。有些人會在使用前取出紅棗、豆沙、蛋黃等餡料。這種方法看起來很好”經濟”,但營養也是不可取的。專家指出,月餅富含油脂和糖分,營養含量低。放置一段時間後,其中的營養物質,特別是礦物質等微量營養物質,將進一步流失。如果您再拿月餅餡”二次開發”除了熱量,月餅餡的其他營養價值都很低。
哺乳期能不能吃華夫餅
冰皮月餅餡的做法
孕婦能吃鮮肉月餅嗎
哺乳期能不能吃烤燒餅
哺乳期吃柿餅回奶嗎
哺乳期可以吃杮餅嗎
哺乳期能吃柿餅回奶嗎
吃月餅喝茶注意什麼 如何挑選健康月餅
懷孕早期可以吃月餅嗎 孕婦能吃蛋黃白蓮蓉月餅嗎
冰皮月餅原料包括什麼
冰皮月餅的做法
冰皮月餅的做法
哺乳期能不能吃柿子餅
冰皮月餅過期還能吃嗎 冰皮月餅不能和什麼一起吃
寶寶吃月餅注意事項
哺乳期能吃燕麥餅乾麼
來月經能吃月餅嗎?月經期吃月餅會胖嗎?
孕婦能吃豆沙月餅嗎
哺乳期能不能吃柿餅子
孕婦坐月子能吃月餅嗎
哺乳期能不能吃槐花餅
吃西葫蘆餅要注意什麼
產婦能吃月餅嗎
哺乳期間能不能吃柿餅
哺乳能不能吃柿餅
孕婦能吃五仁月餅嗎
吃月餅的注意事項
哺乳期能不能吃綠豆餅
哺乳期可以吃柿餅嗎
【冰皮月餅孕婦能吃嗎】冰皮月餅孕婦可以吃嗎