冬季是結膜炎的高發季節 教你冬季該如何保護好眼睛
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據該院兒童眼保健中心張佩斌主任醫師介紹,症、結膜炎、“迎風流淚”等眼部疾病在冬季較容易發生,做好眼部疾病的預防很有必要。張佩斌說,正常情況下,淚腺、瞼板腺和結膜共同分泌適量的淚液,形成淚膜,通過眨眼,使淚液均勻地塗抹在角膜和結膜表面,起到供給營養、滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用,由於冬季寒冷,體外的氣候變得乾燥,蒸發加速,不僅皮膚會幹燥,眼睛也會幹燥,易引起的發生。“迎風流淚”則是由於冬季天冷風大,對冷空氣較敏感的人,眼睛受到外界冷空氣的刺激,淚腺分泌能力增強,淚小管周圍肌肉遇冷收縮,加之一些老年人的淚腺和淚道功能出現一些功能退化,更易患此病。
張佩斌提醒:冬季氣候寒冷要注意保暖,但必須適度,保暖的同時還要注意室內保溼;建議有規律地進行身體鍛鍊,避免感冒、上火等症狀;對氣溫特別敏感體質的人在寒冷大風天氣最好減少出行;控制看電視、電腦的時間,經常做一做眨眼、轉球運動,放鬆調節眼部肌肉;注意手衛生,不要用手來揉眼睛,以免發生病毒或細菌感染;有、患者,有家族史的人,出現頭昏、雙眼脹痛的症狀時,要及時就醫,以防青光眼的發作。在飲食上要葷素搭配,保持大便通暢,多食富含維生素A、維生素B食物,比如胡蘿蔔、芝麻、大豆、鮮奶等食物。
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