吃什麼可以養胃?5款食譜是養胃佳品
本文已影響8.73K人
本文已影響8.73K人
春季是養肝的好季節,其實也適宜養胃。現在,春季已經鄰近尾聲,要如何抓住春季的尾巴,做好養胃工作呢?其實,說到養胃,怎麼少得了食療法呢?下面跟隨着小編來看一下養胃的好食譜吧!
吃什麼可以養胃:南瓜小米粥
材料:小米、南瓜、黑芝麻
做法:先將南瓜去皮、去瓤切片。接着,在鍋內放洗淨的小米和大米,加約4碗水開火煮粥。在煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟,15分鐘左右。然後,15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。40分鐘後,二米粥已基本煮好,再將南瓜泥放入煮好的二米粥裏,攪拌均勻。最後,小火煮5分鐘左右就可以出鍋,可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。
吃什麼可以養胃:蓮藕山楂糕
材料:鮮蓮藕500克,山楂糕150克,桂花醬25克,白糖適量。
做法:先將鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,撈出晾涼。接着,山楂糕用刀壓成泥,加桂花醬、白糖拌勻,灌入蓮藕孔內切片,裝盤就可以了。
吃什麼可以養胃:山藥百合大棗粥
材料:山藥90克,薏苡仁30克、百合40克,大棗15枚
做法:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及適量大米一起煮粥。
功效:山藥可以補脾和胃;百合可以清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,此粥可以滋陰養胃、清熱潤燥。
吃什麼可以養胃:蘿蔔羊肉湯
材料:羊腩肉750克,白蘿蔔500克。雞精、料酒、蔥、香菜、鹽、姜、胡椒粉適量。
做法:先將羊肉洗淨,切成粗絲,白蘿蔔洗淨切成絲。接着,在坐鍋點火倒入底油,放入薑片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,直至水燒開後先放入羊肉煮熟,再放入白蘿蔔、轉小火煮至蘿蔔斷生後,撒上蔥絲和香菜葉就可以出鍋。
功效:此湯可以補中益氣,溫胃散寒。
吃什麼可以養胃:木瓜鯇魚尾湯
材料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
做法:先木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻。接着,加木瓜及生薑片少許,放適量水,共煮約1小時。
春季如何養胃?春季養胃有哪些食譜?
吃什麼可以養胃?蓮藕山楂糕養胃效果如何?
5款補腎食譜 養腎兼且養顏
喝什麼粥養胃效果好?推薦2大養胃食譜
什麼是養胃食物
夏季養胃吃什麼好?這幾款早餐粥最養胃
胃賁門癌營養食譜
胃炎吃什麼養胃食物好
胃病復發該如何防治?養胃最佳食譜推薦來了
吃什麼養胃 4款養胃食譜推薦
養胃的食物有哪些?推薦5種養胃的食物
有胃病吃什麼食物好養胃?胃不好不妨多吃這5種食物
食療是養胃的好方法嗎?盤點三款養胃食療方
吃什麼主食最養胃修復胃
哪些小零食可以養胃
胃炎吃什麼食物養胃
【花生怎麼吃可以養胃】花生養胃食譜
有哪些方法可以養胃?盤點7個最佳養胃時刻
吃什麼食物更養胃?養胃食物有4點要求
喝什麼粥養胃?12款養胃粥供你挑選
寶寶吃什麼養胃 十大養胃食物推薦
胃不好的人吃什麼養胃?粥是養胃人的最佳選擇
飲食養胃吃什麼 最靠譜平民食物對胃好
胃癌術後有哪些飲食食譜?胃癌術後這樣吃養胃
養胃吃什麼藥可以緩解?有哪些藥材能養胃?
胃不好的人吃什麼養胃?推薦4種養胃食物
吃什麼藥養胃?養胃藥的成分是什麼?
胃疼吃什麼食物最養胃
養胃需要注意8個禁忌 盤點最養胃的5款廉價食物
冬季有哪些護胃保暖的養胃湯?推薦5款養胃湯保護你的胃