如何正確養胃?12養生茶白領優雅養胃
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如果你的胃總是不太好,總感到不舒服。在這個冬季就讓我們養養胃吧!養胃關鍵在於一個養字,而養胃又以中醫裏的茶療、酒療、湯療效果佳。該如何用茶療養胃呢?12款健脾養胃茶你值得擁有!
桔荷瘦身茶
【組成】桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
【製法】將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。
【功效】強健脾臟、化體脂、降脂減肥。
和胃調脾茶
【組成】白朮3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
【製法】用上藥前五味的煎煮液400ml,沖泡花茶飲用,衝飲至味淡。
【功效】除溼導滯,調和脾胃。
【主治】脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯。
健胃消食茶
【組成】谷芽5g、花茶3g。
【製法】用250ml水煎煮谷芽至水沸後,沖泡茶飲用。
【功效】健脾開胃,和中消食。
【主治】宿食不化,脹滿泄瀉、不思飲食。
神曲枳砂茶
【組成】神曲5g、枳實3g、砂仁3g、白朮3g、人蔘2g、花茶3g。
【製法】用350ml水煎煮神曲、枳實、砂仁、白朮、人蔘至水沸後,泡茶飲用。也可直接衝飲。
【功效】健脾益氣,消食和胃。
【主治】脾胃氣虛,飲食不化。
益脾健胃茶
【組成】炒黨蔘15克,炒白朮12克,炒麥芽20克,炒陳皮9克。
【製法】上方研成粗末(不研亦可),用作1日量。置熱水瓶中,用沸水適量沖服,蓋悶20~30分鐘,頻頻飲用,至晚飲盡。
【主治】①脾虛運化不良,納谷不香,或有胃院悶而不舒。②經胃鏡檢查,有慢性淺表性胃炎,納谷欠佳,胃院微脹而不適。
清熱健胃三仙茶
【組成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麥芽)各4.5克,枳殼(炒焦)4.5克,廣陳皮3克,酒黃連2.5克,細生地9克,甘菊9克,鮮蘆根2克(切碎),竹葉2.5克。
【製法】煎水。代茶飲。
【功效】清胃生津,解胃熱煩渴,消食健胃,適用於酒宴之後,過食油膩,胃熱食滯等。
健胃蕎麥茶
【組成】蕎麥1錢,黃芪5錢。
【製法】將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。
【功效】此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進脾胃運作、增加食慾。
花果健胃茶
【組成】芒果汁、橘汁各15毫升,金盞花、芙蓉花各3克。
【製法】將金盞花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水沖泡,再加蓋悶約15分鐘,然後放入芒果汁、橘汁調勻即可。
健胃陳醋茶
【組成】陳醋3毫升,綠茶3克。
【製法】將綠茶放入杯中,加入適量沸水沖泡5分鐘備用。將陳醋放入泡好的綠茶中,調勻即可。
健胃化痰茶
【組成】茶葉4克,青皮10克,陳皮10克,白蘿蔔3片
【製法】所有原料一同放入杯中,以沸水沖泡即可。
健胃茶
【組成】徐長卿5克,沙蔘5克,據紅3克,甘草2克
【製法】以上各料混合後用沸水沖泡l5分鐘即成。
健脾益腎茶
【組成】大麥2克,山藥1.5克,焦山楂3克,陳皮1克,紅棗2枚
【製法】將所有原料混合,用沸水沖泡5分鐘即成。
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