什麼原因會導致生完孩子後肥胖 生孩子後爲什麼會變胖

生完孩子之後，產婦會變胖，有的產婦在較短的時間恢復了身材，有的產婦身材過了很多年都沒有恢復過來，而且越來越胖。一旦身材變胖，大多數女性會面臨一個問題，那就是被老公嫌棄!當然，有的老公表現的很明顯，有的老公表現沒有那麼明顯了。可以肯定的是，大多數人會被嫌棄的。那麼爲什麼生完孩子會變胖呢?下面本站的小編爲大家分享什麼原因會導致生完孩子後肥胖，生孩子後爲什麼會變胖大家一起來看吧。

什麼原因會導致生完孩子後肥胖

產婦多有肥胖，但是肥胖的原因不一，很多人是因爲在坐月子的時候變胖的，在坐月子的時候胃口很好，吃的食物也很多，但就是乳汁少，寶寶不夠吃，結果是瘦了寶寶，胖了媽媽。也有些媽媽，產後不給寶寶餵奶，但與懷孕前相比，吃得香，睡得着，當然是心寬體胖了。這些都是產後爲什麼會肥胖的原因。

從懷孕到生完寶寶，會經歷一個值得稱讚的過程，這個過程中，百感交集。當我們出了月子，要儘快想辦法恢復身材，做回自己，讓自己的身材比之前更加完美。

生孩子後爲什麼會變胖

很多寶媽不被理解，說生了孩子發胖，就是饞、懶、放棄自我

每次聽見這些話都很生氣有沒有，那些沒有當過媽的人，純粹是站着說話不腰疼!不懂寶媽減肥的難處!

①沒有時間、精力，真的很累。

有個寶媽說：“在沒日沒夜的餵奶、乳腺炎、陪寶寶玩、哄寶寶睡、帶寶寶去醫院面前，我真的既沒有精力，也拋不下孩子。”媽媽不是超人，媽媽也會累的QAQ，面對選擇，寶寶永遠是第一位的。

②怕影響母乳，不能減肥

減肥最直接的辦法就是節食，可是奶水怎麼辦?想讓孩子喝足奶，奶水有營養，就不能節食。胖可以忍，寶寶吃不上奶不能忍，媽媽就是這樣的人。後來好不容易等到孩子大了發覺已經減不下來了。

③產後體質太虛了，怕減肥更虛

生孩子是件耗損元氣的事，很多女人生產以後身子虛得不行，別說劇烈運動消耗了，靜臥休息都來不及，再加上食物補養，只好越來越胖。

錯誤的減肥方式

很多媽媽會在聽別人介紹或根據一些網絡上的方法也嘗試了產後身材修復，但是她們往往人云亦云採取這些費時費力又沒有效果的方式：

1)節食：許多專業健身者觀察到，節食減少脂肪是全身性的，對局部脂肪的減少效果並不好，反而容易減少肌肉，停止節食後也很快會導致脂肪量的反彈;

2)中藥和減肥藥：藥物對哺乳期的媽媽並不適合，要當心藥物成分通過乳汁傳遞給寶寶而引起安全風險，部分減肥藥還會引起內分泌失調的隱憂。

3)猛做仰臥起坐：這些運動只能鍛鍊腹肌，並不等於能夠直接減少腰腹部脂肪。而且劇烈的局部運動不一定適合某些生育時傷口和身體情況較爲複雜的媽媽們。

4)抖動瘦腰儀器：淘寶上有很多號稱能夠燃燒脂肪的瘦腰儀，但是沒有一款有醫學證據證明能夠減少腰腹部脂肪，很可能就是花錢買了一個玩具回家。

但是，產後恢復是一件艱難的事業，有的人意志不夠敗下陣來，有的人即便很努力也看不到效果，最後還會打擊了媽媽們對恢復身材的信心。

女人，就應該享受被愛，用最聰明的方式來愛自己。把握產後6個月的塑身黃金期，選擇一款適時穿着塑身內衣產品幫助雕塑、調整體態，儘早恢復產前的窈窕與自信。 不僅塑型效果好，對產後子宮、產道復舊、惡露的排淨，身體功能恢復都具良好作用。