懷孕初期注意事項與禁忌

初爲人母，相信每位新手寶媽都是既激動有緊張的吧，不懂不會的地方肯定很多，那麼懷孕初期注意事項與禁忌都有哪些，親愛的新手父母都瞭解嗎，你們有心理準備迎接這個小可愛了嗎，讓我們做好充足準備，在這裏小編爲各位準備的懷孕初期注意事項和禁忌，一定要好好看看。

懷孕初期注意事項與禁忌

1頭暈：孕早期的暈眩，可能是因爲貧血，但更多的可能是低血糖引起的。這是因爲準媽媽飲食中大部分的營養都被胎兒吸收，吃的時候雖然血糖升高，但很快又會降下來。另外，懷孕中血壓變動較大，特別是突然站起來時，就會感覺暈眩。準媽媽最好一餐分成幾次來吃，少量多餐。空腹狀態不要太久，隨身備着一些餅乾等小零食。日常不要一下子站起來，要慢慢地站起來。也不要站在一個地方太久，隨時活動身體。

2、感冒：如果症狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有發燒，不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品，多喝薑湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。如症狀嚴重，則在醫生指導下，合理用藥了。

3、便祕：許多準媽媽惟恐活動會傷了胎氣，加上家人的特別“關照”，往往活動減少，整天坐着或躺着，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便祕的發生。孕早期的準媽媽切不可亂用瀉藥，瀉藥容易引起流產、早產，對於一些症狀較輕的孕婦，可以採用食物療法。平時多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，每天注意多飲水。 適量的運動也可以增強準媽媽的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便祕。

4、胃疼：懷孕期間由於宮體膨大，對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃部可能會受影響，等寶寶再大一些可能還會出現氣短。此外，懷孕期間血中的hCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時帶來的副作用就是對胃部的刺激，很多準媽媽孕吐也是這個原因。日常吃一些容易消化的食物，少食多餐，對緩解胃痛有所幫助。

看完以上的懷孕初期注意事項和禁忌，寶媽寶爸們心裏就有一個孕初期如何照顧孕婦而不觸碰禁忌的標準了。懷孕初期，你們一定要注意這些事項與禁忌，最重要的還是聽從醫生安排，按時體檢配合檢查。當然千萬別做了不該做的，讓自己後悔，相信大家一定會做的很好的，小編看好你們。