懷孕初期注意事項

很多人認爲所有女人一生中最爲偉大的事情幾乎就是懷孕了，度過孕育與剩餘的過程都是非常不容易的事。很多懷孕的孕媽媽們在享受這份喜悅的時候，自身也要提高警惕，因爲在懷孕初期是胚胎髮育的重要時期，這個階段也是最容易出現流產的時候，因此懷孕初期的注意事項是非常重要的。

1、性生活要節制。夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

2、這些情況需就醫。對孕媽來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕媽都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕媽一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。

3、補充葉酸，預防胎兒畸形。懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應儘量避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。爲了預防胎兒畸形，孕媽從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產檢。確診懷孕後，準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，並建立孕媽聯繫保健手冊。以後的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裏進行。

5、產前診斷。產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。

6、當心輻射。日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕媽們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

7、注意休息.在懷孕初期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕媽流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕媽，需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己儘量保持良好的健康狀態。

不過，在懷孕早期，孕媽們也要補過度地擔心，焦慮，只要保持情緒穩定，心情愉悅，注意休息，定時產檢就可以了。如果在妊娠孕媽嘔吐情況非常別厲害，吃什麼久吐什麼，代謝變得紊亂，就需要及時去醫院諮詢醫生並且加以治療，必要時要住院輸液，但是千萬不要自己使用藥物緩解。對於剛剛懷孕的孕媽來說，瞭解懷孕初期注意事項能非常有效地進入“媽媽”角色，胎寶寶在肚子裏一天天長大，孕媽在喜悅興奮的同時，也要注意自己的身心健康和營養攝取，爲寶寶的發育創造良好的條件。