孕後期吃什麼奶水多

到了孕後期的時候很多人都開始關注自己的下奶問題，擔心自己的孩子一生出來之後自己沒有奶水，不能夠很好的哺乳孩子。爲了改變這個問題，在孕後期的時候一些孕婦就開始吃些能幫助下奶的食物。那麼，孕後期吃什麼奶水多?

孕後期吃什麼奶水多

要多喝一些有營養的湯水，比如像花生豬腳湯通草鯽魚湯木瓜排骨湯，而且這個時候一定要保證有好的心態，心情好，才能保證乳汁分泌比較多。產後奶水比較少，可以請催乳師幫助你疏通乳腺。剛生產完孩子的時候，乳腺沒有疏通，乳汁就沒有。產後要多給寶寶吸允，自己有空也要多揉捏乳房，刺激到乳房才能增加乳汁，也不必過於擔心，誰都想給寶寶母乳，但是盡力而爲吧。

懷孕後期會有奶水嗎

一般在懷孕晚期有的孕婦的奶頭可以流出或擠出少量奶，有的完全沒有，但不能以次來判斷產後是否有奶。論順產還是剖腹產，24小時內就會來奶，多點少點而已，在產後的3-4天是發奶的高峯期。記住一點，孩子出生後無論自己確不確定有奶，都拿奶給孩子吮吸，這既可以幫助通乳有可以刺激體內催乳，而且也能讓孩子很快養成吃母乳的習慣。

在孕後期的時候所選擇的食物是以自己爲主，孕婦不需要考慮到下奶的問題，沒有必要非得選擇些能幫助自己下奶的食物。在孕期下奶的意義是不大，因爲就算在孕期吃了很多能幫助下奶的食物，也不一定能夠幫助你在生產之後能下奶。