孕婦臉上水腫正常嗎 如何減輕妊娠水腫
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當你肚子裏的的寶寶逐漸長大時,子宮會對骨盆的血管施加壓力,從而影響了大靜脈從下肢接受血液,導致血液聚集。血液聚集的壓力迫使水通過毛細血管進入腳和腳踝的組織,這些水通常會被身體吸收,但有時懷孕的婦女會比正常情況下保留更多的水,這就造成了腫脹。下面本站的小編爲大家分享孕婦臉上水腫正常嗎,如何減輕妊娠水腫大家一起來看吧。
這是水腫的症狀,意味着你的身體正承受着超出正常範圍的液體,這是懷孕時體內多餘的血液循環造成的。
妊娠期間的女性可能會發現腫脹會隨着一天時間的變化而變得更糟,在早晨會好些,在晚些的時候如果您按壓腳踝周圍的皮膚,皮膚不會馬上回彈。在懷孕結束時,腫脹可能會影響你的雙手,戴戒指的手指會感到緊繃。
懷孕期間水腫很常見的,尤其是在妊娠晚期。50%至80%的健康孕婦都會患上水腫,炎熱的天氣會使水腫加重。
臉、手部、腳部突然或嚴重腫脹並不常見,但是如果您出現這種情況的腫脹,請立即就醫,因爲這可能是先兆子癇的徵兆,先兆子癇對你和寶寶來說都是嚴重的疾病。
孕媽媽們要記住孕期不適合用利尿劑(利尿劑會使腎臟釋放出水和鈉,從而使你排出更多的尿和液體),你可以嘗試其他方法來控制腫脹:
儘可能的把你的腳擡起來以幫助血液循環。工作時,可在你的辦公桌下放一個腳凳或盒子,在家裏試着向左側躺下來,因爲這減輕了下腔靜脈的壓力。
早上起牀前穿上緊身衣,這樣血液就沒有機會在你的腳踝周圍遊動了。如果這樣沒有用,就去找醫生或者助產士,她們可以給你開壓縮長筒襪。
多喝水。不要覺得喝水會加重水腫哦!真相是保持水分有助於緩解水腫。
經常鍛鍊,特別是步行、游泳或使用健身車。如果您要長途跋涉,請定期休息以舒展雙腿。
注意飲食,儘量不要吃高鈉和鹹味食物,如橄欖和鹽漬堅果。
如果你的皮膚不太緊和疼痛,可以請家人按摩你的腳踝、腳直到膝蓋,這有助於把液體從你的腳上移開。
雖然腫脹的腳踝令你不舒服,但腫脹不會一直持續下去。就像其他孕期症狀一樣,在你生完寶寶後它就會消失。
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