女性保護外陰健康的五種方法
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1、不使用衛生墊
如果不真正需要,請儘量不要使用衛生墊。如果分泌物多,褲子溼了不舒服的話,建議經常換內衣,保持陰部乾燥清潔。
2、不穿t恤
現在流行的t恤性感,但不容易出汗,容易磨損皮膚,有機會侵入細菌,所以女性朋友最好不要穿t恤。
3、像廁所一樣記住擦拭方法
像廁所一樣記住衛生紙不是從後面擦拭,而是從後面擦拭。這樣做的目的是避免衛生紙先碰到肛門,然後把過多的細菌帶到陰道口,危害陰道健康。
4、保持陰部乾燥是最重要的
外陰部和腋下一樣,是容易出汗的部位。每天洗澡,特別是運動出汗後,最好馬上洗。選擇吸汗棉內衣,避免悶熱不透氣的衣服,如牛仔褲。
5、性行爲前後清洗陰部
性行爲也增加感染機會,行房前清洗外陰部,行房後用凱格運動(腹部用力、骨盆收縮)排出精液,精液爲鹼性,改變陰道酸鹼值,想懷孕的人也可以採用這種方法
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