影響性慾有八大原因 推薦幾個提高性慾的方法
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在性慾減退的許多因素中,一半以上可以自己消除,其餘需要醫生的幫助。歸納起來,可以減少性慾的有以下因素。
影響性慾有8個原因
1、感情:人感情不好時,性慾容易暫時減退,特別是在極度悲傷、恐怖、消沉、絕望等惡劣狀態下,性慾受到顯着影響,甚至完全喪失。因此,戀人感情不好的時候,首要的問題是幫助他和她消除不好的感情,做好心理保健,這個時候不能做愛。如果戀人勉強應對的話,不僅不能引起快感,性冷漠也容易損害夫妻感情。
2、營養:營養是性生活的物質基礎。研究結果表明,缺乏蛋白質和鋅等重要因素可能導致功能減退,對男性有特殊影響。相反,營養豐富,特別是多吃含有優質蛋白質、維生素和鋅的食物,可以維持功能的正常水平。
3、嗜菸酒:長期大量吸菸比不吸菸者容易引起陽痿。長期酗酒可以減少功能,降低性慾。研究表明,大量飲酒可引起血管擴張,陰莖血流和快感不足,性慾下降。但是,煙和酒精對功能的影響是可逆的,戒菸後,很多人的功能逐漸恢復到正常水平。
4、藥物: 長期或大量服用某些藥物,可致性功能減退,甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多,其中重要並常見的有:利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。長期接受放射治療也會降低性慾。
5、居住條件:居住在雜亂、通風不良、過於擁擠的環境中,不僅心情不好,室內新鮮空氣不足,腦供氧不足,影響功能,降低性慾。特別是幾代人同居,和孩子睡覺,形成看不見的心理壓力,容易引起性慾減退。
6、季節、氣溫:調查顯示,在氣溫低的冬春季節,很多人性慾強,特別是春天被認爲是求愛季節,出汗的盛夏,性慾暫時減弱。有些女性的性慾與月經週期密切相關,月經來潮前幾天性慾增強,有些女性來潮後一週左右變強。許多女性在懷孕期間性慾稍有減退。男性的性慾也有周期性的變化,但多數不明顯。
7、性生活的壞習慣:比如結婚後頻繁性交,每天過幾次性生活,保持這個習慣很長時間。結果,結婚年齡再長,男性就不能表現力了。這種現象有點像透支消費,最終只能傷害自己和妻子。有些人有喝酒幫助性的習慣,喝酒後過性生活的習慣也容易加速衰退。中國古代醫籍《黃帝內經》中記載着今天的人不然,以酒爲漿,以妄想爲常,醉進房間,想盡其精神,消耗其真相,說明酒的輔助性最終會損害人體的真陽。另外,大量吸菸引起的動脈血管提前硬化的飯後立即進行房間,疲勞後進行房間,生病後恢復期進行房間等,容易損害人體的精神,對功能的長期維持相當不利。
8、崇拜壯陽藥的壞習慣:有些人爲了追求性生活的刺激,擅自使用各種壯陽藥和健康食品,結果有些人在短時間內確實增加了功能,但過度性生活後,性能早衰,有些人不僅沒有理想的增強作用,而且藥物不對體,引起了身體的各種病變,最終會導致功能早衰,引起陽痿。所以,有正常功能的人,請不要用什麼壯陽藥來提高自己。
提高性慾的方法:
1、深睡。睡眠是改善性慾的最重要因素之一。睡眠不足容易導致全身功能紊亂,影響功能。在睡眠時間上,建議每晚確保7-8小時,在睡眠質量上,要保證有深睡狀態,不要被中斷打擾。
2、夫妻按摩。夫妻按摩有兩個好處。一是按摩是夫妻親密交流的過程,按摩等動作有助於喚起雙方的性慾。其次,夫妻按摩有助於放鬆全身壓力和緊張,尤其是在一天繁忙的工作後。準備按摩油,點蠟燭,播放柔和的音樂,有助於創造浪漫,提高興趣。
3、吃正確的食物。健康飲食有助於防止發胖,保持身材,增強自信。經常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等輔助食物很重要。此外,藍莓、紫葡萄、紫甘藍等蔬菜含有強抗氧化劑花青素,有助於增強男性的生殖健康。
4、積極鍛鍊。鍛鍊可促進全身血液流動,增加性器官的血液量。運動還有助於改善身體外形、提高自尊和自信。
5、練習放鬆。冥想坐着,聽音樂,讀書等是很好的減壓放鬆方法。壓力過大容易使人體產生過多的壓力激素皮質醇,降低雄激素水平。每天花15分鐘練習放鬆身心的活動,有助於改善性驅動,恢復性功能。
6.使用芳香療法。芳香療法是從芳香植物中提取的精油,通過按摩、入浴、芳香等方式,通過呼吸道和皮膚吸收進入體內,達到緩和精神壓力、提高健康的自然療法,對提高性慾有很好的效果。
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