六歲兒童挑食怎麼調理

少年兒童正是在長身體的時候，假如兒童存在挑食偏食的不良習慣，那麼其生長髮育就容易受到影響，嚴重的甚至還有可能會導致身材矮小等問題產生，所以，對於兒童挑食的情況，家長務必要予以重視，及時做出調理，那麼，六歲兒童挑食怎麼調理？

六歲兒童挑食怎麼調理？

1、補鋅是關鍵

六歲的兒童應該是比較聽話和懂事的，也會自己主動吃飯，不需要家長的督促，如果出現了挑食的行爲，那麼很有可能是因爲身體缺鋅導致的，缺鋅就會讓孩子變得沒有胃口、乏力，還會影響智力發育，所以，家長首要的就是給孩子補鋅。

2、飲食多樣化

如果每天吃的食物類型不多，而且基本上是每天都重複吃幾個菜，飲食較單調，孩子就會對進食感到厭倦，就會出現挑食的行爲，所以，家長不要覺得哪種菜吃了對孩子的身體好，就每天都做這個菜，長久下去，孩子就會再也不想吃這個菜了，所以，家長要注意飲食的多樣化。

3、家長別嬌慣

現在的孩子都是獨生子女，家長對於他們的要求都是有求必應，他們覺得什麼好吃，家長就買什麼，而不注重食物的營養性，正是因爲這種嬌慣，孩子就更容易養成挑食的壞習慣，所以，爲了糾正孩子的挑食行爲，家長最好是不要過於溺愛孩子。

兒童挑食危害有多大？

1、影響智力發育

研究發現，正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。

2、體重不達標

偏食寶寶營養攝入不足，生長髮育容易出問題。碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足，體重偏輕，長高速度也減慢。研究發現，偏食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的2倍。

3、抵抗力差易生病

由於飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而更容易生病，經常會感冒發燒。另外，偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

現在家長明白六歲兒童挑食怎麼調理好了，假如兒童有挑食的情況出現，家長可不能任其存在和發展，要知道挑食偏食容易導致營養不良，其導致的後果可能說是很嚴重的，及時地進行調理纔是正確的選擇，希望每個家長都能重視這一點。