多補充核黃素預防口角炎
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核黃素食物預防口角炎
入秋後患口角炎的孩子越來越多，許多去醫院就診的孩子嘴脣、嘴角乾燥，同時伴有灼熱感和疼痛感，有些孩子嘴角出現紅色、水泡、糜爛、裂縫、痂等症狀。
專家表示，這主要是由於秋季天氣乾燥引起的。進入秋季後，氣候乾燥，皮脂腺分泌減少，容易發生嘴脣乾裂和疼痛。有些孩子嘴脣乾燥，喜歡用舌頭舔嘴脣和嘴角，本來想用唾液滋潤，結果越舔越幹破裂、出血、疼痛加重或合併感染。這是因爲唾液中有蛋白質、澱粉酶等物質，舔在嘴脣上，風一吹，水分蒸發，澱粉酶粘在嘴脣上，反而會使乾燥程度更加嚴重。
預防兒童口角炎，首先要從飲食調節開始。有些孩子偏食或挑食，容易導致體內核黃素攝入不足。核黃素是維生素B2，是促進人體細胞氧化恢復的重要物質之一。人體缺乏核黃素，會影響體內生物氧化的進程，造成代謝障礙，出現口角炎、脣炎、舌炎等。因爲人體本身無法合成核黃素，所以應讓孩子養成不挑食的好習慣。日常要注意膳食平衡，在葷素搭配的基礎上，可給孩子吃些富含核黃素的食物，如禽蛋、乳製品、大豆、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等，儘量做到烹調方法合理，如淘米不要次數過多，蔬菜先洗後切、切後不要再泡在水裏。這樣可以避免核黃素被破壞。平時應多喝水，可多吃些有生津、止渴作用的梨、荸薺、藕等食物。一些孩子喜歡吃橘子，但要注意，橘子芳香辛溫，多食容易耗氣傷津，故不宜多吃。此外，要注意孩子面部皮膚的清潔，如飯後及時給孩子擦嘴，塗些潤脣膏，防止嘴角乾裂；孩子有舔口脣、咬手指等不良習慣時，要及時糾正。
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