流產後怎麼睡子宮恢復

性生活中，很多男女朋友或夫妻沒有做好避孕措施，從而意外懷孕不得不做人流手術。儘管人流手術越來越先進，恢復也快，但畢竟經由子宮手術，難免會對子宮帶來一些傷害。有些女性朋友問到流產後該怎麼睡有利於子宮恢復，接下來小編爲大家詳細解釋。

流產後怎麼睡子宮恢復

其實流產後睡覺姿勢沒有什麼影響的，人流後需要注意休息，加強營養。半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。保持外陰清潔衛生，一個月內禁止同房，半月內不要盆浴，以免細菌侵襲，引起感染。

此外，流產後要注意觀察出血情況，陰道流血超過兩週以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。 如果無不適，可遵醫囑兩週後、一個月後月經恢復再到醫院複查陰道B超婦檢和分泌物的常規等來了解術後恢復的情況。

流產後如何更好保護子宮

1、不可習慣性流產。女人一生流產建議不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

2、不要縱慾亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發生關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3、嚴防宮脫。產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。

子宮健康對女性至關重要，流產之後難免會對子宮帶來傷害，女性朋友一定要注意術後調養護理。此外，流產後子宮需要一定時間恢復，女性朋友切記避免性生活，注意觀察陰道出血情況。若長時間出血不止，要及時去正規醫院治療。