冬天應該怎樣健康地懷孕？

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1、適當控制性頻率

冬天應該怎樣健康地懷孕？

無論次數如何，只要雙方身心愉快，精力充沛，表明性頻率是適當的。

當然，如何把握性生活的頻率因人而異。總的原則是年富力強，性交次數多，年老體弱，性交次數少。如有嚴重疾病，應禁止性生活。對於有些性慾過於旺盛者，冬季爲了避免不必要的體力消耗，則建議分牀、分被而臥，減少身體接觸後的刺激。性生活後，雙方疲勞，怕冷，性生活頻繁，應適當調整。總之，你自己的感受是你最好的輔導老師。

2、冬季飲食療法

夏季男性的飲食療法也與其他季節不同，以藏精禦寒爲主。可以攝取更多營養豐富、溫腎精豐富的食物，如羊肉。然而，水果和蔬菜的補充應該攝取更多富含維生素的蔬菜，如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。另外，冬天氣溫急劇下降，脾臟寒冷困難，溫性的運脾食品也應該多吃。

3、應注意預防感冒

冬季氣候寒冷，夫妻裸體性生活，最容易引起感冒。一般症狀還很重，病程也很長，對身體有很長的危害。這種病人經常自己買藥，如果藥不對症，感冒會持續很長時間。因此，冬天夫妻做愛，要注意保溫防寒，避免感冒。

4、爲了避免酒後入室

在寒冷的冬天，很多人喜歡喝酒來防止寒冷。事實上，多喝酒可以擴大皮膚血管，增加血流，使人感覺熱。但是，這只是暫時消除寒冷的感覺，不是真正的防寒。如果喝酒進房間或喝酒，那就更錯了。自古以來，醫學們就警告人們不要醉進房間。現代醫學證實，酒精是性腺毒素，過量飲酒會使性腺中毒，血中睾酮水平下降70-80%，男性發生陽痿不育。

5、潤滑劑輔助

對於女性來說，性慾減退是因爲冬天的乾燥使陰道乾燥。

因此，冬天性前玩耍的時間比其他季節延長，充分激發女性的性慾，也可以使用潤滑劑。

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