如何遠離前列腺炎的侵害

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前列腺是男性的重要生殖器官，這種疾病很多男性都應該知道，如果男性患前列腺炎，對男性來說肯定是很大的打擊。生活中男性長時間坐着的話前列腺炎的概率比別人高得多，所以對於經常坐着工作的白領來說，爲了前列腺的健康不要長時間坐着，對於前列腺炎這樣的男性疾病。如何遠離前列腺炎的侵權？

1、少吸菸、酗酒，避免辛辣食物

吸菸者前列腺疾病的患病率比不吸菸者高1~2倍。菸草中含有的各種化合物大多對人體有害，吸菸越多，前列腺就越受到危害。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，血管擴張會使前列腺和膀胱頸充血、浮腫，降低前列腺的抵抗力。

2、多喝水、多鍛鍊、不受涼;

預防前列腺炎，每天多喝水，既能預防前列腺炎，又有助於治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液在尿道里待的時間越長，就越有可能誘發前列腺感染，經常喝水可以增加人體的排尿次數，排出前列腺液。

在日常生活中經常鍛鍊身體，提高抵抗力，每天慢跑30分鐘，有效提高體質，運動，對前列腺也有一定的按摩效果。但是，應該減少長途騎自行車等經常摩擦前列腺的運動。前列腺有豐富的腎上腺受體，感冒時容易引起交感神經興奮，腎上腺收縮，尿道內壓力增加影響排尿，對前列腺產生不良影響。

3、不要久坐

前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。久坐會使血液循環緩慢，導致前列腺慢性充血充血，局部代謝產物堆積，前列腺管堵塞，腺排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

4、不停止尿液

經常停止尿液，膀胱膨脹，排尿無力，局部壓力增大，血流不暢，前列腺肥大症狀惡化。憋尿會使膀胱過度充滿，壓迫前列腺。男性前列腺炎有急性和慢性兩種，患者在感染急性前列腺炎的時候一定要積極的接受治療，防止病情加重演變成慢性前列腺炎，加重對身體的傷害。急性前列腺炎患者在治療階段絕對不能喝酒，喝酒會擴大血管，加重病情。

前列腺前列腺炎侵害