患上脂肪肝的患者怎樣做 脂肪肝患者保健五項原則
本文已影響2.42K人
本文已影響2.42K人
脂肪肝嚴重的影響到了人們的身體和身心的健康,而且脂肪肝患者給家庭和社會造成了嚴重的負擔。專家表示:脂肪肝患者應在日常生活中做好保健,這樣能幫助患者儘早的治癒疾病。那麼患上脂肪肝的患者怎樣做呢?
1、堅持體育鍛煉,可視自己體質選擇適宜的運動項目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動;要從小運動量開始,循序漸進,逐步達到適當的運動量,以加強體內脂肪的消耗。
2、節制飲食,控制高能量、高糖、高脂肪飲食。首先要控制熱能,把體重減輕至標準體重作爲目標,做到能量消耗高於能量攝入,可以多吃新鮮的蔬菜瓜果等。
3、戒菸限酒,菸酒對人體肝臟的刺激性太大,得了脂肪肝後,患者如果繼續飲酒抽菸,將會加重肝臟負擔,對病情的治療是非常不利的。
4、慎用藥物,肝臟是人體的化工廠,任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒,所以對出現有症狀的脂肪肝患者,在選用藥物時更要慎重,謹防藥物的毒副作用。
5、碳水化合物:給低碳水化合物的飲食,禁食蔗糖、果糖等,每日供給碳水化合物200~300克爲宜。
脂肪肝患者必須嚴格戒酒嗎?酒精性脂肪肝患者注意4大要點
脂肪肝患者吃哪些食物對身體好?給脂肪肝患者的飲食建議
適合脂肪肝患者的瑜伽術
脂肪肝患者要注意飲食療法 輔助脂肪肝治療
脂肪肝的患者如何運動
消除脂肪肝該怎麼吃 脂肪肝患者飲食注意4個事項
患有脂肪肝需要吃藥嗎 脂肪肝患者該如何用藥
脂肪肝患者要多喝綠茶
脂肪肝患者應保持良好情緒
脂肪肝患者吃什麼降血脂 5種食物最能降脂肪肝
脂肪肝吃什麼食物不好 脂肪肝患者五種適才不可碰
適合脂肪肝患者的兩款花茶
肥胖者容易患脂肪肝 預防脂肪肝的飲食很重要
脂肪肝患者平時可以吃雞蛋嗎?脂肪肝患者如何正確地吃雞蛋?
脂肪肝患者應注意什麼
引起脂肪肝的常見原因 脂肪肝患者飲食的六大原則
脂肪肝患者的合理飲食
如何才能逆轉脂肪肝?脂肪肝患者注意戒菸酒
脂肪肝患者慎食產氣食物
酒精性脂肪肝患者的護理
脂肪肝患者飲食要注意什麼
茵陳可幫脂肪肝患者改善肝功
適合脂肪肝患者的有氧鍛鍊
脂肪肝患者適度吃肉有好處嗎 脂肪肝飲食注意事項
脂肪肝患者喝什麼茶好
脂肪肝患者要多吃黑豆
脂肪肝患者可以懷孕嗎
脂肪肝患者的日常減肥法
患有脂肪肝可以吃花蛤嗎 脂肪肝飲食三原則
脂肪肝患者不要隨便吃降脂藥