季節性胃腸炎如何烹飪
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季節性胃腸炎常見於夏秋冬季節,細菌感染胃腸,刺激胃腸粘膜,腹痛、噁心、嘔吐、四肢無力、身體發冷或發熱、體重減輕、酸、貧血等症狀。該病由於季節性特點,在特定季節往往會有較大患者羣體。
一、季節性腸胃炎的調節方法
1、季節轉換時注意更換衣物,寒冷季節注意保溫。
2、清淡飲食,少吃油膩、辛辣等刺激性食物,患者自身腸胃條件差,醫生建議吃補脾益胃的藥,提高自己腸胃的抵抗力,
3、適當補充水分,必要時可攝取淡鹽水。
4、避免吃牛肉、馬鈴薯、大豆、南瓜、紅薯等容易生氣的食物,有助於避免胃腸發酵和膨脹。
5、多吃流質飲食,少攝取纖維素含量高、粗纖維蔬菜,降低胃腸消化壓力。
二、季節性腸胃炎注意事項
1、少攝入蔗糖含量高的食物。
2、注重個人衛生。
3、注意不要喝冷飲和刺激性飲料。
4、注意攝取維生素c,有助於調節胃腸,促進吸收。
5、注意保證飲食規律,長期按照一定規律進食有助於形成條件反射,在特定時間促進身體刺激消化腺分泌。
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