爲什麼臉上總是長痘痘？這5個壞習慣是罪魁禍首

痤瘡是非常常見的皮膚病，是毛囊皮脂腺單位的慢性炎症性皮膚病，青少年多發。除了和體內激素水平有關以外，很多生活中的不良習慣也會導致痤瘡的發生和加重，接下來讓我們一起來了解一下。

哪些生活中的壞習慣會導致痤瘡發生、加重呢？

1、清潔過度

很多人認爲只要洗臉，臉上的髒東西就看不見，痤瘡就會變好，或者達到預防痤瘡的目的。這個想法是正確的，但是很多人還不夠，太乾淨了。洗臉不僅要洗臉上的髒東西，還要洗臉上的油脂。但是如果過度清潔就會把油脂全部洗去，這些油脂是起到保護作用的，失去了油脂的保護就更容易產生肌膚問題，也就更容易發痤瘡。

2、經常用手摸臉

手上真的非常多的污垢和細菌，如果經常不自覺的摸臉，就會把這些細菌和污垢帶到臉上，導致細菌的滋生引發痤瘡。在日常生活中，儘量用手摸臉，特別是無意識的摸臉動作，必須儘快改正。

3、熬夜

長時間熬夜會發現自己臉上長粉刺，不要懷疑熬夜。熬夜會讓人內分泌產生紊亂的情況，內分泌發生問題，細菌便會趁虛而入。熬夜不可取，不要仗着自己年輕就熬夜，出現痤瘡問題反反覆覆就知道後悔了。

4、忽略與面部接觸物的清潔

長粉刺，主要感染粉刺丙酸桿菌，與面部接觸物非常髒，增加了感染粉刺丙酸桿菌的風險，即增加了痔瘡的風險。與臉接觸的物品很多人一時半會兒想不起來，但是細數起來非常的多，像是枕巾、毛巾、眼鏡、牀單、被子、遮陽帽等等。這些東西一定要定期清洗消毒，預防痤瘡也要知道。

5、卸妝不乾淨

很多人尤其是女人都有化妝的習慣，化妝品屬於化學物質，如果化妝品殘留也會導致肌膚問題，也會引發痤瘡。所以每天晚上睡覺之前或者每天晚上回到家中，不能忘記把卸妝工作做好。應該使用專業的卸妝產品，不能只靠洗面奶，洗面奶根本沒有辦法把妝洗乾淨。另外，防曬霜是油膩的類型，塗得多的話，即使沒有化妝也需要化妝。

痤瘡不僅影響一個人的外貌，而且還會打擊自信，讓人變得自卑，對於工作和學習都是一種不利影響。希望大家都能改正以上這些容易導致痤瘡的壞習慣，早早做好痤瘡的預防工作。