治療產後便祕也要調整日常生活習慣
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治療產後便祕要調整日常生活習慣，這裏指的是產後飲食習慣不健康引起的產後便祕。產婦產後飲食如常，但大便幾天不行或排便時乾燥疼痛，難以解除者稱爲產後便祕或產後大便困難，是最常見的產後病之一。
以下是產後飲食習慣不健康引起便祕的建議
1、做好調整自己的準備
產褥期作爲特殊時期，體內妊娠荷爾蒙急劇下降，再加上新生命的到來，給新母親帶來各種不適應。新媽媽應該學會盡快改變角色。例如，過去不喜歡蔬菜，也不喜歡喝湯，所以現在有必要改變。
2、合理休息
充分睡眠是一切根本，如牛奶豐富，防止產後抑鬱和便祕。作爲母親，必須逐漸把其他工作交給家人的其餘成員，把自己的生物鐘和嬰兒一致。他睡覺的時候馬上養活精神，他醒來的時候工作。
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