最適合白血病患者的運動
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對於一般的疾病,我們總是說需要靜養,但是像白血病這樣的慢性疾病,長期的靜養很可能會導致患者思想壓力過大,生活過於枯燥,身體長期不運動會導致抵抗力更低等不良後果。因此,白血病患者應該提倡適量的運動,白血病患者最適合的運動是什麼?讓我們和大家一起調查一下。我希望以下內容能對大家有所幫助。
專家推薦適合白血病患者的健身運動-太極,太極拳在我國曆代人民的長期實踐中不斷髮展和發展,從技術、理論上形成了完整、系統的內容,成爲具有寶貴醫療價值、輕鬆柔和的運動項目。這是我國古代人民體育事業的巨大貢獻之一。
太極拳具有高深的技擊藝術,具有寶貴的醫療保健作用。它是結合我國源遠流長的拳術、引導術、吐納術三者,加強創新的治療、體質增強、壽命延長的體育運動。太極拳精典論中,詳細推測意圖,益壽延年不老春。太極拳運動的特點,是舉動輕靈,運作和緩,呼吸自然,用意不用力。是靜中之動,雖動猶靜,靜所以養腦力,動所以活氣血,內外兼顧,身心交修。也就 是使意識、呼吸、動作三者密切結合,從而達到調整人體陰陽,疏通經絡,和暢氣血,使人的生命得以旺盛,故可使弱者強,病者康,弱者復壯,起到增強體質、祛病延年的作用。
現代醫學研究表明,太極拳與一般的健身體操不同,除了全身各肌肉羣、關節需要活動外,還配合均勻的深呼吸和橫隔運動,更重要的是精神上的集中精神、意圖,對中樞神經系統產生了良好的影響,爲其他系統和器官的活動和改善奠定了良好的基礎。
既然太極拳對身體有諸多的好處,又很適合白血病患者,白血病患者不妨把它作爲一種健身運動。對於白血病患者而言,長期的臥牀休息只能使身體日漸衰弱,適當的運動在活動身體的同時,還 可以提高患者的精神,何樂而不爲呢?但是,運動時必須注意周圍的環境。
太極作爲傳統運動,不僅適合健康的人、老年人,也適合白血病患者,我們必須適當地離開家,來到人羣中,鍛鍊身體,提高精神。當然,我們必須記得穿着溫暖的衣服,找到一些環境好、空氣好的街道公園。
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