血糖值高的話能吃楊桃嗎?
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楊桃又稱酸陽桃、桃、五聚子、桃等,是醋漿草科陽桃屬植物的果實,植物高達12米左右,分支多,樹皮多爲暗灰色。通常,楊桃適合生長在熱帶地區,原產於印度尼西亞和馬來西亞等地,在我國廣東、廣西、雲南、福建、臺灣等地種植。楊桃的果實酸甜可口,含有豐富的碳水化合物,適合普通人吃。
血糖高能吃楊桃嗎?
1、楊桃中含有豐富的營養成分,可爲機體提供營養支持,有助於在一定程度上提高人體免疫力,減少患病的概率。營養學研究發現,楊桃中含有大量的揮發性成分,比如糖類、有機酸、維生素c、b族維生素、胡蘿蔔類化合物等等,可以在一定程度上緩解咽喉炎症和口腔潰瘍的情況,預防風火牙痛的現狀。
2、除此之外,楊桃還具有一定的藥用價值,中醫認爲楊桃味甘酸,性平,有下氣和中和以及生津止渴的作用,有助於清燥潤腸並改善內臟積熱的情況。通常,血糖值高的患者可以適當地吃少量的楊桃,但需要嚴格控制攝入量。否則,果糖在體內堆積會引起血糖變動,對健康不利。在日常生活中,高血糖的羣體也可以經常進行體育鍛煉,從而促進全身的血液循環,加快身體的新陳代謝。
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