老年糖尿病患者的特點和保健知識
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老年糖尿病是指年齡在60歲以上的糖尿病患者,其中一部分是進入老年期60歲以後診斷的,另一部分是60歲以前診斷的,進入老年期的患者。
1.發病率高
糖尿病主要發生在中老年人,兒童和青少年患病率低。隨着人口年齡結構的老齡化,糖尿病的患病率也在增加。一些西方國家老年糖尿病(>65歲)的患病率約爲20%,中國老年糖尿病(>60歲)的患病率也明顯提高。隨着我國人口老齡化的加快,糖尿病的患病率將進一步提高。因此,糖尿病是老年人的多發病,同時糖尿病及其併發症成爲繼痛症、心血管和腦血管後的主要死亡原因,是老年人的主要健康問題,必須重視。
型糖尿病多
鄂年糖尿病多(95%以上)爲ii型糖尿病(非胰島素依賴型糖尿病),病程進展中少數患者需要用胰島素治療,I型糖尿病(胰島素依賴型糖尿病)少。ⅱ型糖尿病是非胰島素依賴型,這種患者體內胰島素相對不足,多在中老年期發病,病情穩定,酮酸中毒少。
3.表現不典型的多
三多一少是多飲、多飲、多尿、體重減少是糖尿病的典型臨牀表現。但是,老年糖尿病患者往往沒有典型的三多症狀。其原因有兩個。一是老年人口渴中樞比年輕人敏感,口渴不容易多喝二是老年人腎動脈硬化、腎老化、腎小球過濾率下降,老年人腎糖閾值比年輕人高,血糖稍高時不會出現明顯的多喝、多尿症狀。
4.比較晚期診斷的多
由於老年糖尿病三多一少症狀不明顯,很多老年人患糖尿病也不去看病。這也提醒老年人的家庭成員,尤其是臨牀醫生。只要老年人感到虛弱和體重下降,無論他們是否有三多一少的症狀,他們都應該考慮糖尿病的可能性,並在飯後進行空腹血糖和兩小時血糖檢查,以確定診斷。
糖尿病作爲富貴病,日常生活中的治療和維護很麻煩,怎樣才能在生活中方便地治療糖尿病呢?
血糖監測注意:
血糖監測也是檢查患者病情控制好壞的標準。通常,普通人的血糖值空腹時爲4.4-6.4,飽腹後爲6.4-8.8,老年人(指65歲以上)的血糖值指標稍高也正常。血糖值的監測最好每週3~4次。取血樣,患者手胸平坦,手指部位消毒儘量用酒精,酒精完全乾燥後取血,測定結果更準確。
飲食健康最重要:
嚴格控制飲食是治療糖尿病的前提條件,也是重要環節。在生活中,患者往往控制不良,患者往往無法正常發揮藥物作用。健康平衡的飲食對控制病情有很大作用。醫生建議患者的飲食最好從吃骨頭開始,到蔬菜、肉蛋、牛奶製品。這個順序不能顛倒。主食要求多樣化,多吃粗糧,如紅薯、玉米等,少吃精糧,油脂性食物要少吃。多喝水,溫開水是最好的選擇。飯後可以吃少量水果,但爲了防止事故,必須進行相應的檢查。
運動合理幫助保健:
運動的選擇最好是步行。運動一般以35-45分鐘爲宜,過度運動和劇烈運動不僅沒有好處,還會增加患者的病情。患有心胸病的患者應該重新選擇。
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