流感的預防

流感來勢洶洶，身邊的人，新聞都在說現在流感爆發期，不要去人流擁擠的地方，要多喝水多洗手等等。那麼到底有什麼方法可以預防流感呢？其實流感並不可怕，要想預防請先做好下面四點。

1、 常洗手

我們跟外界接觸得最頻繁就莫過於是我們的手了。我們的手部每天要接觸很多種地方及物品。然而像錢幣、地鐵或者公交車的扶手等都是有大量細菌病毒存在的地方。所以，出去活動回來或者吃飯之前一定要先洗手，每天也要經常洗手，避免病毒細菌大量殘留在手中。

2、 熱水泡腳

用熱水泡腳可以促進身體內血液循環。

3、 用淡鹽水漱口

睡覺前或者外出活動回來之後用淡鹽水漱口，有助於清理口腔內大量殘留的細菌病毒。

4、 注意保護口鼻

流感的病毒主要通過鼻腔、口腔進行傳染。注意保護口鼻，戴口罩可以有效保護自己不被病毒的感染，這也是有效預防流感的方法之一。