預防流感

措不及防地，流感就來了！特別是季節性流感的傳播能力很強，面對這樣的情況，有什麼方法可以應對？

1、加強個人衛生

咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。飛沫是流感傳播的主要途徑。流感還可以通過分泌物傳播，要是接觸了容易感染。建議經常洗手，如出現流感樣症狀及時就醫。

2、外出注意

保持室內空氣流通，避免到人羣聚集的場所，儘量居家休息，但是也不是一點都不能出門，應適當地進行室外運動，提高身體抗病能力。

3、營養補充

在這特殊時期，應該補充維生素，給予身體所需要的營養。可以多吃富含維生素的蔬菜水果，對身體有益，而且不會上火。

4、疫苗接種

接種流感疫苗是其他方法不可替代的，最有效預防流感及其併發症的手段哦。

這些方法是從我們日常生活的方方面面出發，你注意到了嗎？