預防流感飲食方法
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無論是預防流感還是其他的方面，在我們日常生活中飲食方式特別重要，而面對流感當然飲食也是相當重要的，那麼預防流感的飲食方法有哪幾點？
1、滋補膳食
首先要認識到流感主要發生在冬季，或者是倒春寒的時候，而這個階段恰好是人體需要養的時候，所以吃一些滋補膳食，可以幫助人體更好地補陰、補陽。
2、補充水分
當然在流感流行的時間裏，也是較爲乾燥的時間段，所以水分的補充也是特別重要，可以適當地通過水果、蔬菜來補充，甚至可以在家或者辦公地點放置加溼器，當然也要注意空氣的流通。
3、驅寒
一般是較爲容易被流感所困，而且畏寒的人，可以通過用蔥薑湯，增強人體抗寒能力。
這些飲食方法，總會適合你的。預防流感就從這幾方面着手吧！
