初秋養生 要按住大部分
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剛進入秋天的天氣變化不太明顯,天氣很熱,但對身體不太好的女性開始進行秋天的保健,雖然沒有感到寒冷,但是3個身體的部分必須被拘留。
按住肚臍-拒絕露出肚臍的服裝,蓋子不如穿着
初秋的天氣,早晚涼爽,白天暖和,夏天沒有汗水,冬天沒有寒風,愛美的女性當然不會錯過這樣體型的好時機,所以露出肚臍的服裝是街景色。
肚臍是任經,對女性來說,隱私的重要器官在這裏管理,寒冷的入侵誘發生理痛等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的人,不要指着被子保護肚臍。還是穿睡衣比較保險?
捂後背——涼蓆趕緊撤走
入秋後,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,只有聚足陽氣,才能“正氣存內,邪不可幹”,冬天就不怕寒邪侵襲了。
背部的監督脈有溫陽的作用,養護陽氣必須使背部變暖。睡覺也鋪涼蓆的人馬上撤退。
按住雙腳-穿涼鞋穿襪子,睡覺也穿襪子
頭對風,暖和乾燥的腳對風,請在郎中。”頭部適宜保持相對低溫,而足部應注意保暖。腳上有很多穴位,比如足三陽經的起點,掌管着肝脾腎等重要器官,受風涼自然會影響這些器官的正常工作。
熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不捨得脫去涼鞋的人,一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼體弱的人,晚上可以穿薄襪子睡覺。秋季皮膚乾燥,腳後跟容易裂開,洗腳後穿襪子睡覺,保溼效果好。
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