電腦族的眼睛暗淡 六招明亮
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愛美的MM們希望有魅力的眼睛,但細紋、黑眼圈、眼袋等眼睛問題使我們的眼睛不再美麗,所以我們非常關注如何消除這些眼睛問題。有些MM因爲工作需要長時間對着電腦和工作任務,眼睛不能充分休息,眼睛變暗,失去了昨天的光輝。
現在,小編介紹如何讓眼睛明亮,相信讓眼睛恢復青春的光輝並不困難。
實際上,使眼睛明亮感人的最基本的方法是讓眼睛充分休息。
工作餘暇眨眼睛轉眼睛
眨眼睛,注意遠處的目標,不要轉頭,把眼睛轉到右眼角,轉到左眼角。不要擡頭或低頭,讓眼睛先看天花板,再看地板。儘量睜大眼睛,儘量閉上眼睛。MM們在沉重的工作中,抽出時間休息,看周圍美麗的景色,緩和眼睛的疲勞,以更好的心情投入工作。
指壓法緩解疲勞
用食指接近指尖按壓眼睛,從眼角到眼尖分爲4點,每點按壓2~4秒,重複數次。眼睛的上下部必須按壓,左眼按壓,右眼也同法。指壓法可以流通眼睛部位的新鮮血液,自然眼睛可以像秋水一樣受歡迎。
鮮奶潤眼
適量睡眠充足,精神自然愉快,眼睛不會睡眼疏鬆。睡覺前用鮮奶洗眼睛也是最好的美眼方法,用鮮奶洗眼睛,不需要去除留在眼睛裏的物質,同時含有酵素和營養成分,不僅有補充營養的作用,還有清潔的作用。科學研究表明,眼睛是否明亮,與營養補充密切相關。
眼睛渾濁的蔬菜助陣
眼睛不清楚渾濁,是美容上的遺憾,也是身體上的病態。眼睛渾濁的人大多是因爲吃肉。喜歡肉食的MM必須多攝取糧食等食物和含澱粉多的水果、蔬菜等食物。同時,應該多吃魚、肝、橙汁等有利於眼睛的食物。睡眠不僅是美化眼睛,也是美化全身的最好方法。
茶葉清潔眼睛更加美麗
茶葉中含有維生素c,茶葉中的單寧酸也非常豐富,對清潔眼睛有很大的效果,睡前用茶洗眼睛,對眼睛的美麗非常有效,所以喝茶也是美容的好方法。
兩類維生素 護眼最給力
維生素A
素有“護眼之神”之稱的維生素A,是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方,以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。
維生素B
維生素B1是視覺神經的營養來源之一,維生素B1不足,眼睛容易疲勞;維生素B2不足,容易引起角膜炎。你可以多吃芝麻、大豆、新鮮牛奶、麥芽等食物。
小編評價:眼睛是心靈的窗戶,MM們想擁有明亮的眼睛,魅力和魅力。我們平時重視飲食,多吃蔬菜,多補充維生素。同時,工作時放鬆,緩解疲勞,抵抗老化。讓明亮的眼睛照亮你光明的未來吧!
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