女人巧妙地吃棗來保護肝臟
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紅棗最大的特點就是維生素含量高,但要怎麼吃纔會對身體起到最大的作用呢?以下內容介紹棗養顏保護肝臟排毒的方法。俗話說一天吃三棗,一生不老。棗最大的特點是含有豐富的維生素,但也有季節,不是一年四季生產,吃得多也不利於消化。建議吃幹棗,維生素不足,但鐵含量高,容易吸收,適合食療。
實驗證明,每天給肝功能差的人喝棗水,持續1周可以增加人體血清蛋白,有排毒的效果。只需要用大棗泡水,是非常簡單而方便的事情。
TIPS:幹大棗大小各異,在營養和食療方面差別不大,但顧忌到口味,還是用來泡水泡茶比較好,特別是新疆產的紅棗,口感很甜,最好是撕成幾片再食用。此外,煮粥和泡酒也是一個不錯的選擇。
大棗有益於身體健康,並且多益善。中等規模的棗最好不要一次吃15個以上。過度會引起胃腸負擔,不利於消化,引起胃酸過度分泌和腹脹。
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