女性冬天必須時排毒五種食物
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
臉上的斑點、暗黃等,說明你排毒了。排毒對女性來說很重要,現在高卡路里的食物、空氣污染、各種放射線、熬夜等原因,毒素積聚在你的體內,引起便祕、肥胖等問題,下一位編輯推薦一些排毒的妙計吧
1、黑木耳
木耳生長在潮溼陰涼的環境中,中醫認爲它具有補充氣血、滋潤冷血的作用,可以消除血液中的熱毒。黑木耳中的植物膠質具有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃清腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有解決功能。黑木耳還能減少血塊,預防血栓病的發生。
2、綠豆
中醫認爲綠豆可以解百毒,幫助排出體內毒物,促進機體正常代謝。綠豆可以解酒毒、野菌毒、砷毒、有機磷農毒、鉛毒、丹石毒、鼠毒等。綠豆還含有降低血壓和血脂的成分。取綠豆芽可以治療維生素a不足引起的夜盲症、維生素B2不足引起的舌瘡口炎、陰囊炎、維生素c不足引起的壞血病等。綠豆芽脫落的豆皮被稱爲綠豆衣,具有清熱解毒、明目離星的功效。
3、蜂蜜
《神農本草經》記載:久服強志輕,不老。蜂蜜富含維生素b2、c、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着效果。
近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人體吸收和利用。經常吃蜂蜜可以達到排毒、美容養顏的效果,對預防心血管疾病和神經衰弱等疾病也有好處。
4、水果排毒法
水果屬於純天然食物,其中含有糖類、維生素、澱粉及多種礦物質,可滿足人體生命活動的正常需要。因爲衆多肥胖者在平日裏,都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內酸性過高的種種情況,這種水果排毒減肥法會用最短的時間給身體做個清潔。
5、豬紅
豬紅又名豬血,味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。豬紅富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬紅中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生解毒、清腸分解物,與侵入人體內的粉塵、有害金屬粒子發生化合反應,毒素容易排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每天開車的司機,應該多吃豬紅。此外,豬紅含鐵豐富,對貧血面色蒼白者有改善作用,是排毒養顏的理想食物。總之,毒素會降低人體的免疫力,所以MM應該定期排毒。
五種排毒食物提高你的抗病能力
婦女必須補充十種食物 補血抗衰老女性更健康
冬天的孩子必須吃硬殼類食品
八種“排毒”的食物
女性脾虛要多吃這五種食物
五種食物有助於秋冬減少脂肪排油
冬天的性愛從身體溫暖開始 冬天吃五種食物補腎壯陽
食物必須多樣化
冬季排毒好時機 11種食物吃掉體內毒素
五種食物助女性抗衰養顏
秋天是身體排毒的好時機 7種食物幫助你有效排毒
警惕冬天容易中毒的食物 預防食物中毒的五個妙計
瘦身排毒吃什麼?減肥必吃的五種高纖維食物
女性必須重視八種疼痛
哪些食物可以排毒 初冬6款排毒養顏美食
女人最必須的7種食品
性福男女必選的幾種輔助食物
夏天女性排毒該吃什麼? 排毒可以多吃六種食品
冬天進補有講究 揭露你必須吃的食物
排毒食物有哪些?五大食物幫你排出體內毒素
女性經期吃五種食物滋養臉
四種食物助女性排卵 日常調節須三做到
吃6種食物排毒腎臟
冬天最滋養女性的五種湯
女性想要保持年輕 必須少吃酸性食物
秋季重點排毒養顏 8大必備排毒食物
月經期間吃什麼排毒好 經期吃這五種食物排毒排污血
排毒蔬菜怎麼吃?五種排毒蔬菜讓女性更健康
女性排毒必吃的食物有哪些
女性必須按時保健乳房