什麼是氣虛？女性如何改善氣虛

氣虛是中醫術語，是指精神不足引起的一系列病理變化和等待，身體虛弱，臉色蒼白，呼吸短，四肢無力，頭暈，動作出汗，聲音低等表現。中醫認爲，由於氣體的推進、溫暖、防禦、固攝和氣化功能的減退，機體的一些功能活動下降或衰退，抗病能力下降等衰弱是氣體虛弱的表現。

氣虛是先天性不足、營養不良、年齡虛弱、久病未愈、大手術後疲勞過多的證據。臨牀上，氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛。氣虛的症狀表現與全身各系統有關，從發病原因、症狀和脈象與西醫學相比，氣虛與我們現在所說的概念亞健康非常相似，患者容易盜汗、無力、頭暈耳鳴、脈象無力或微細等，檢查無器質性病變。

一般來說，氣虛的人一般用中藥烹飪，主要方劑

1。宅中湯加減:炙黃芪15克、烤黨蔘12克、朱茯神10克、遠志10克、當歸10克、白芍l0克、丹蔘6克、柏子仁10克、棗仁10克、烤甘草6克。本方適用於心虛、無寒、熱象症狀者。

2。養心湯加減:灼黨蔘12克、灼黃芪10克、柏子仁10克、棗仁10克、朱茯神10克、當歸10克、白芍10克、百合12克、桂枝6克、灼甘草6克。本方面適用於心虛偏陽虛的症狀者。

3。烤甘草湯加減:烤甘草12克，烤黨蔘10克，生地黃15克，阿膠珠10克，朱麥冬10克，麻仁10克，百合10克，廣木香6克，生薑6克，棗5張。本方適用於心虛陰虛、脈結代、促進者。

此外，氣虛者在飲食上應避免吃生冷、肥甘的食物。生冷傷脾陽，肥甘痰濁。另外，酒容易產生溼熱，消耗空氣傷害陰影，最好禁酒。飲食要清淡，多吃季節新鮮水果補充維生素，適當添加補充陽氣陰精的高蛋白質，如瘦肉、魚、家禽肉、雞蛋等。