腎虛就是腎臟功能不好?女性補腎要注意兩個誤區
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現代人越來越重視保健養生,說到保健養生,無論男女,補腎都是高頻關鍵詞。毫無疑問,腎主宰着女性的成長、發育、衰老的過程,女性只有腎好才能健康美麗。可女性也要注意了,腎虛並非就指腎臟功能不好,廣州市紅十字會醫院中醫科主任醫師吳豔華介紹說,女人補腎要注意兩大誤區,中西醫補腎可不是一回事哦~
廣州市紅十字會醫院中醫科主任醫師吳豔華
中醫西醫補腎不能混爲一談
說到腎虛,很多人第一個反應就是自己腎臟功能不好了。但吳豔華主任提醒,其實中醫上的“腎”和西醫學的“腎臟”兩者區別很大,不能混爲一談,也不能認爲腎虛就是腎臟功能不好。
“中醫學所說的腎更多是指腎的功能,可以說幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節。它是生命的根源,腎的功能決定人體先天稟賦強弱、生長髮育遲速、臟腑功能盛衰的根本。
西醫所說的腎臟是真正的器官,是機體排泄代謝廢棄物,維持水、電解質和酸鹼平衡,產生多種荷爾蒙的重要器官,承擔着去除體內毒素、廢棄物和水分過多的重要責任。
吳豔華主任建議女性在補腎之前,要確定自己是否真的腎虛。這需要專業醫生來判斷。腎虛的人容易失眠,腎陽虛的人四肢容易冷,休息不好,腎陰虛的夜晚容易出汗,引起五心潮熱的腎虛的人一般臉色暗淡,缺乏光澤,有些人眼睛周圍容易浮腫等,看頭髮是否稀疏,光澤是否鬆弛,牙齒容易脫落等,牙齒和頭髮的生長與腎臟的生理功能密切相關,腎臟好,牙齒和頭髮自然生長也很冷需要根據個人的症狀來確定腎虛的類型。
女性補腎注意兩個誤區
近年來,追求健康的女性大多進行補腎烹飪,吳豔華主任表示,女性補腎應注意兩個誤區,一是明確自己是否真正腎虛,二是明確自己的腎虛類型
吳豔華主任特別提醒,千萬不要覺得身體疲勞或是脫髮嚴重就覺得自己腎虛,從而買一大堆藥材或是保健品進行進補,界定自己是不是腎虛,最好的方法就是找專業的醫生進行具體的診治,有很多人根本沒有必要補腎,如果盲目進補一些補腎藥,只會給臟器添加排毒的負擔。”
另外,即便是真的腎虛,在補腎之前,區分腎虛的類型也十分重要,沒有一種補腎方是適合每一個人的,“腎虛主要分爲腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛,腎陰虛和腎陽虛最爲常見。腎陰虛的女性朋友臉色紅,腰膝酸,眩暈耳鳴,手腳心發熱,潮溼的盜汗,經常感到口乾,大便乾燥,感到心煩的腎陽虛的女性朋友特別怕冷,四肢發冷,臉色蒼白,腰膝發冷,宮寒症,小便清長,功能受到影響,腎主納氣,與呼吸道密切相關,腎氣虛的女性朋友氣短,氣短
最後吳豔華主任建議,中醫重視陰陽平衡,如果女性不能正確判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛,建議找中醫專家診斷,避免陰虛補陽或陽虛補陰,破壞人體平衡,加重病情。
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