什麼是陰虛體質
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陰虛體質就是屬於偏頗體質的一種,從中醫角度來看,主要指的是個人身體內津液精血等陰液虧少。這種體質的人會出現很多不同的症狀,比如性格較爲暴躁,容易口渴,皮膚乾燥,易患眼乾症、消渴或乾燥綜合徵等等。此外還容易上火,導致情緒上有大的波動,要及時調理,飲食方面要以清淡爲主,搭配着中藥調理,效果更好。
人與人的體質者不同,所以每個人的健康程度也不一樣,有些人是陰虛體質,但是對於自己的體質卻不是很瞭解。也有着各個方面的擔心,想要進行詳細的瞭解,這樣也可以有針對性的條例。可以一起來更好的瞭解下什麼是陰虛體質?
陰虛質屬於偏頗體質的一種,也叫缺水派,從中醫角度來看,陰虛體質主要指的是個人身體內精液精血等陰液虧少。陰虛體質的人羣性格較爲暴躁,遇到什麼不如意的事情就會發脾氣。長期情緒失控對自己的身體健康固然是沒有好處的,必須想辦法調整爲正常。
陰虛體質總體表現爲口乾、口渴、皮膚乾燥、潮熱出汗、煩躁、失眠等,大多形體較爲消瘦,舌質紅、無苔或少苔,脈多爲虛細脈,易患眼乾症、口乾症、消渴或乾燥綜合徵;陰虛質常見肺陰虧虛和肝腎陰虛兩種類型,肺陰虧虛多表現爲口乾、咳嗽、喘氣,對乾燥較爲敏感;肝腎陰虛多口乾、潮熱、出汗,常會夜間口渴。
另外陰虛體質的人羣臟腑功能還會出現失調現象,多數是由身體內陰液不足引致的。此外,這些人體型大多數都非常瘦,身上沒有“肉”。這些人還特別容易上火,情緒上波動也特別明顯,長此以往對於大家的肝部傷害還是挺大的。
陰虛體質的人平時的飲食上應當吃的清淡一些,切記不要吃過於油膩的食物,辛辣刺激性的食物也得少吃。當然也有不少食物是適合陰虛體質人羣食用的,陰虛體質人羣可以多吃一些芝麻、蜂蜜、糯米、乳製品、魚類這些較爲清淡的食物。
也可以吃百合固金湯、古方補心丸、滋陰生津中藥女貞子這些中藥材,堅持喝一段時間陰虛的情況就會有所改善。
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