生活中應該怎樣預防痔瘡呢？

本文已影響7.75K人

在肛腸疾病中痔瘡是一種很常見的疾病，每個人都有可能會患上痔瘡，所以大家在日常生活中要做好預防措施。痔瘡越嚴重，給患者帶來的傷害也越來越大，但最重要的還是要做好預防痔瘡的措施，在生活中應該怎樣預防痔瘡呢？

誘發痔瘡的原因很多，但經臨牀證明，最爲突出的就是每次排便時間較長。超過3分鐘的蹲廁時間，就能導致痔瘡的形成，輕重也由時間長短決定。所以，蹲廁時間較長的人，大部分是大便乾燥者，應儘早調節飲食或進行藥物治療，養成按時排便的習慣。

蹲廁時間過長，可直接導致直腸靜脈曲張，瘀血就會形成靜脈團（醫學稱爲痔瘡）。有的人蹲廁排便時愛看報紙，不衛生不說，若看到情節精彩之處，便排空了也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。

目前，痔瘡的最佳預防辦法是：

（1）每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內（若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）。

（2）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

（3）習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。

（4）便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4釐米）衛生紙夾在肛門處（半小時後取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。

以上介紹了不同人羣預防痔瘡的方法，希望可以幫助大家預防痔瘡。另外小編要提醒各位痔瘡患者，得了痔瘡一定要養成科學合理的飲食方式，儘量不要吃辛辣上火的食物，多吃一些清淡的食物。

相關內容