坐骨神經痛患者自我保健
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坐骨神經痛日常生活注意什麼?坐骨神經痛是中年人羣中常見的一種疾病,坐骨神經痛給患者的生活帶來了很多麻煩,那麼日常生活中坐骨神經痛患者需要注意什麼呢?如何進行自我保健呢?我們來看看坐骨神經痛患者自我保健內容的詳細介紹:
1、防止風寒溼邪侵襲。風寒溼邪能夠使氣血受阻,經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素,又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。
2、防止細菌及病毒感染。原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎,是神經間質的炎症,多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染後,病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發本病,又能加重本病。
3 、注意飲食起居調養。注意鍛鍊身體,運動後要注意保護腰部和患肢,內衣汗溼後要及時換洗,防止潮溼的衣服在身上被焐幹,出汗後也不宜立即洗澡,待落汗後再洗,以防受涼、受風。飲食有節,起居有常,戒菸限酒,增強體質,避免或減少感染髮病機會。
4、治療本病的藥物對胃均有一定的刺激作用,嚴重胃病者宜慎用。
5、孕婦使用內治法宜慎重,以免引起流產與早產。
6、激素類藥物僅限於急性期,應避免長期服用,切忌濫用。
7 、在急性疼痛期,不要拾起超過10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物,可推但不要拉重物。
上述內容介紹了坐骨神經痛日常生活注意什麼,通過上述內容介紹大家對坐骨神經痛日常生活注意什麼都有所瞭解了吧,希望上述內容介紹能對坐骨神經痛患者有所幫助。
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