男性前列腺炎的日常保健
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現在大家非常注意自身健康保健問題,中醫在前列腺的保健方面有沒有一些好的方法呢?
前列腺炎雖然我們大夫可以治病,但是更重要的是防病,不得病更好。在古代內經,中醫養生的都是都有,對前列腺有好處的從食物上來說可以吃一些白瓜子,生着吃或者炒着吃。西紅柿,有人生吃有人熟吃,裏面有番茄紅素。
另外還有蘋果療法,現在研究前列腺炎裏面鋅減少,蘋果裏面含鋅,剛好可以通過食物補鋅。哪些食物少吃或者不吃?少吃辣的甚至不吃辣的,酒也是的,有人喝酒多也沒事,我有一個朋友原來做銷售一頓能喝三斤白酒,但是三年之後前列腺炎老是反覆,冰凍三尺非一日之寒,防病從點滴做起,辣的、飲酒也是生活方式的一方面,菸酒過去對於心血管方面談的多,實際對於前列腺的影響也是很大的。
中醫講如果是溼熱體質可以吃點苦瓜去去火,喝點夏枯草、金銀花代茶。另外我們也可以做做按摩保健,做熱敷,夏天比較熱不太方便,冬天做一些熱敷,我們開的中藥湯藥第一次第二次煎着吃,煎完之後的熱氣在馬桶上刷乾淨,倒到馬桶裏面薰一薰,找個大盆坐到裏面,藥浴這塊也是有一些幫助的,因時間關係就不一一介紹。
這個病也可以說是自己造成的或不注意造成的,生活方式比如久坐族、喝酒族、騎自行車,還有長期的壓力,生活方式的鍛鍊大家很忽視,一方面壓力比較大緊張。我經常跟病人講,許多患者滿負荷工作,時間就是海綿,你擠出來,我說誰有多餘的時間?大家現在都忙,除非你在基層稍微好一點。
鍛鍊需要像海綿一樣要擠出時間來鍛鍊,要有規律的鍛鍊,別三天打魚兩天曬網。前列腺中醫強調三分治療七分調理,調理包括飲食、生活方式、鍛鍊等等,前列腺患者也要注意鍛鍊這方面。
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