老人貧血怎麼辦
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老年人若是發生了貧血,平時要多吃一些富含葉酸和維生素b12的食物,同時也需要保證飲食多樣化,使營養能夠全面的吸收,再就是要積極的進行體育鍛煉。如果說病情較爲嚴重,可以在醫生的指導下適當的服用補血的藥物,另外還需要針對原發病進行有效的治療。
貧血是很常見的一種疾病,各個年齡階段的人都有可能會發病。不過由於老年人的身體抵抗力較差,血液循環的速度比較慢,而且又患有多種慢性疾病,所以發生貧血的機率會比較高一些,這對於老年人的身體健康危害是非常大的。那麼老人貧血怎麼辦?
1、多吃富含葉酸和維生素b12的食物
很多老人發生貧血是因爲缺乏了葉酸和維生素B12 ,這些都是紅細胞生長髮育必須要有的營養物質,一旦缺乏就會出現貧血現象,所以說你選的老人平時可以多吃一些富含葉酸和維生素B12的食物,比如說各種綠葉蔬菜、瘦肉以及動物的肝臟等。
2、飲食多樣化
有貧血的老人一定要保證飲食多樣化,使攝入的營養能夠充足,這樣可以提高身體的抵抗力,同時也能夠改善貧血的症狀,比如說可以多吃富含蛋白質的食物,蛋白質是血紅蛋白的重要組成部分,蛋白質充足了,貧血的病情就能夠減輕。
3、積極進行體育鍛煉
老年人若是有貧血的煩惱,平時應該要多進行體育鍛煉,不要老是悶在家裏可以去戶外散散步,若是條件允許也可以適當的慢跑,這不僅能夠增強體質,而且也可以改變食慾,促進營養吸收對於貧血症狀的改善有幫助。
4、在醫生指導下服用補血藥物
如果說老年人貧血的症狀比較嚴重,一般的方法無法有效的改善,可以在醫生的指導下適當的服用補血的藥物,這些藥物除了能夠爲身體補血之外,也可以增強抵抗力和免疫力。
5、積極治療原發病
如果老年人患有支氣管擴張或者是消化性潰瘍、特發性血小板減少性紫癜等疾病,很容易引發失血性貧血,這個時候最關鍵的還是要對原發病進行相應的治療,只有原發病的病情得到了控制,貧血的症狀纔有可能減輕。
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