牛奶和茶隔多久喝
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牛奶和茶可以適當同時喝,茶和牛奶均營養豐富,且二者不會發生對人體有害的不良反應,可同時食用茶和牛奶,但不宜進食過多。
茶富含豐富的營養成分,如咖啡鹼、茶鹼、兒茶素、萜烯類、可可鹼、膽鹼、酚類、醇類、黃嘌呤、黃酮類及甙類化合物、茶鞣質、醛類、芳香油化合物、碳水化合物、酸類、酯類、多種維生素、蛋白質和氨基酸、多種礦物質。
牛奶富含豐富的營養物質,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀、膽固醇等。
茶和牛奶均營養豐富,人體進食後可補充豐富的營養、提供能量、均衡膳食結構。一般情況下,在正常食用量內,茶和牛奶不會產生對人體有害的物質、也不會對人體造成損傷,因此人可同時進食茶和牛奶。
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