多運動可以治療頸椎病
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運動可以治療頸椎病，頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱;是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患，多發於勞動者和中年人羣，有數據顯示，多運動可以治療頸椎病，下面看可以治療頸椎病的運動方法有哪些吧。
頸椎病非手術治療可分爲臨牀部分及非臨牀部分。前者包括牽引、理療及局部封閉，後者主要指自我運動療法及自我按摩。爲了便於輕症患者實現早日康復，這裏重點介紹運動方法。
治療頸椎病的運動方法包括：
(1)頸部運動：頸部前後左右及環繞運動;
(2)阻抗運動：頸部在適當的阻力下作運動;
(3)肩臂的擴胸、伸展、後襬及迴旋運動。按摩主要包括：以手指橫向壓按對側頸後肌羣;用雙拇指點壓枕後風池穴及頸項痛點。
多運動可以治療頸椎病，看了以上介紹大家對運動可以治療頸椎病有了瞭解吧!專家說，在生活中要注意預防頸椎病，注意不良生活習慣，如有身體不適，請立即去醫院就診，以免耽誤病情，造成更爲嚴重的後果。
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