中風患者鍛鍊的好處
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中風患者可以進行一些適當的體育鍛煉以促進身體康復,適當的體育鍛煉是很有好處的,對中風的治癒起着關鍵的作用,也可以有效的預防中風的發生或復發。中風患者鍛鍊的好處有:
(1)可改善脂肪代謝,增加機體能量消耗,以達到減肥的效果。
(2)增加高密度脂蛋白,降低血中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇,提高血液中纖維蛋白溶解酶的活性,以防止血凝過高,從而有效地預防或延緩動脈粥樣硬化的形成,降低血壓,降低冠心病的發病率,顯著減少中風和心臟病發作的危險性。
高密度脂蛋白是心腦血管的保護神。它具有清理血管壁上沉積的脂肪和膽固醇的功效。如果參加體育鍛煉,這種蛋白就會增加,並能自動築成一道防線,隨時清除血管壁上的沉積物,使血管通暢無阻。一旦停止體育鍛煉,高密度脂蛋白含量又會下降。經常進行體育鍛煉的人比活動少的人的中風發病率明顯降低。
(3)鍛鍊的好處還包括激發中樞神經的活動,使大腦血流量增加,供氧增加,腦力增強,思維敏捷,並可解除神經緊張和焦慮,有助於睡眠。鍛鍊使心肌有力,全身血液供應充沛。
(4)鍛鍊能促進胃腸道的分泌和蠕動功能,預防和治療習慣性便祕。
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