乳酸菌飲料是酸奶嗎螞蟻莊園11月29日答案

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在生活中，適量飲用乳酸菌飲料對人體有很多好處，特別是消化不太好的人喜歡喝一些乳酸菌飲料。那麼乳酸菌飲料是酸奶嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園11月29日答案。

乳酸菌飲料是酸奶嗎

正確答案：不是哦。

解析：乳酸菌飲料不是酸奶。雖然乳酸菌飲料和酸奶都含有乳酸菌，但它們在原料、製作工藝、口感和營養價值上存在差異。

原料和製作工藝：酸奶是以牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。而乳酸菌飲料是以乳或乳製品爲原料，經乳酸菌發酵製得的乳液中加水、白砂糖和(或)甜味劑、酸味劑、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一種或幾種調製而成的飲料。

口感：酸奶的口感比較稠，有點酸甜味，有奶香的口感。而乳酸菌飲料的味道比較甜，口感比較稀薄。

營養價值：酸奶的營養價值很高，含有大量的蛋白質、鈣和益生菌等。而乳酸菌飲料的營養價值相對較低，只有少量的蛋白質和鈣等營養成分。

乳酸菌飲料能多喝嗎

乳酸菌飲料不建議多喝。因爲過多的飲用會導致胃酸升高，影響食慾及消化功能，還會導致胃腸道功能紊亂，出現便祕、腹瀉等症狀。此外，乳酸菌飲料中加入了一定的糖分，如果攝入過多，會導致糖分攝入過多，對身體健康不利。因此，建議成年人一天的乳酸菌飲品不多於400毫升。

促進消化：乳酸菌能夠調整大、小腸的蠕動，促進腸道正常運作，並幫助消化，調整大、小腸的蠕動。

防止腹瀉：當外出旅遊因水土不服導致腹瀉或嘔吐時，可以飲用乳酸菌食品來預防腹瀉。原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞而產生的腹瀉，也可以補充大量的乳酸菌來保持體內菌叢生態的平衡。

預防癌症：乳酸菌在腸胃道中生長，由於有微生物族羣的抗拮作用，會使產生致癌物的不良細菌大量減少，進而減少致癌機率。

消除便祕：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小腸的蠕動，而且作用溫和自然，不同於市面上的輕瀉劑。

製造維生素：乳酸菌在腸道中可以製造人體所需的維生素，例如維他命k、b2、b6、b12、葉酸等。

增強免疫力：乳酸菌具有免疫調節作用，增強人體免疫力和抵抗力。

降血脂、降血壓：乳酸菌具有抑制膽固醇吸收、降血脂、降血壓作用。

抗衰老：乳酸菌具有抗衰老、延年益壽作用。

預防女性泌尿生殖系統細菌感染：乳酸菌的副作用之一是有效預防女性泌尿生殖系統細菌感染。

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