螞蟻莊園11月20日問題答案：牀墊是越硬越好嗎

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想要睡個好覺，一個好的牀墊很重要，通常有人認爲越硬的牀墊，對身體越好，其實太軟太硬都不好，牀墊是越硬越好嗎？下面本站小編就帶來介紹。

螞蟻莊園11月20日問題答案

牀墊是越硬越好嗎？

答案：不是

解析：太過堅硬的牀墊其實並不能很好的適應人體的曲線，人躺在上面腰部懸空，無法很好的承託腰椎，必須須靠腰背肌肉支撐脊柱，這樣脊柱就一直處於緊張狀態，一整晚下來脊柱和腰背肌肉都得不到放鬆，這樣對脊椎的傷害很大，睡眠也不會好。

不同年齡階段怎麼選牀墊？

嬰兒階段：

嬰兒的骨骼十分柔軟，並且有70%的時間都是在牀上度過的，所以嬰兒的牀墊選擇不宜過軟，不利於嬰兒的骨骼成長。

因此嬰兒的牀墊可以選擇棕牀墊，棕牀墊通常使用山棕和椰絲兩種材料製作，相較於其餘幾種牀墊而言，柔韌性特別好，而且棕牀墊的軟硬度是比較適中的。山棕纖維還對於細菌有抑制作用，在嬰兒的防護和成長階段是較好的選擇。

學生階段：

青少年大多處於身體發育的階段，身體可塑性較大，在這階段對於要對腰椎頸椎進行一定的保護。因此家長不可一味追求柔軟的牀墊。

因爲牀墊的軟硬度是因人而異，所以家長在挑選的時候要注意身高、體重、體型等不同因素選擇牀墊。根據孩子們的想法，可以針對性選擇一些乳膠牀墊的類型。

因爲乳膠牀墊具有高彈性的效果，其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種姿態，也因爲它良好的支撐力能夠平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿的作用，所以在學生階段是較爲適合的。

老年階段：

老年人大多患有骨質疏鬆、腰腿疼痛等毛病，要切記避免購買過軟的牀墊。這時候彈簧牀墊就是最好的選擇。

彈簧牀墊不僅有適合的軟硬度，還因爲老人們的身體狀況而言，彈簧窗簾對於身體支撐的力度是針對不同區域設計的，所以老年人在購買的時候，可以根據自身的健康情況購買相對應的彈簧牀。

上班族階段：

作爲上班族的一員，我把最長的一個人生階段放在最後最重要來談。

上班族工作壓力大，相當一部分現代人已經進入了亞健康階段，晚上睡覺經常性會出現失眠、易醒、多夢等情況，久而久之頸椎、內分泌、肝臟都有可能出現問題，所以選好的牀墊尤爲重要。

作爲市場上新興的牀墊材質，複合材料是大熱門選擇。那麼作爲複合材料牀墊的智能牀墊，更是熱門中的熱門。

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