血瘀體質的特徵是什麼?血瘀體質的養生方法有哪些?
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體質特徵:顏色模糊,嘴脣顏色暗,眼眶暗,皮膚甲錯,容易出血,舌紫暗瘀傷,脈細或結代。如果疾病加重上述特徵,可能會刺痛頭部、胸部、恐嚇、小腹或四肢。嘴脣青紫或出血傾向、吐血、便黑等。或者腹部有腹部腫塊、痛經、閉經、泄漏等。
精神調整:血瘀體質在精神調整中,必須培養樂觀的感情。精神愉快的話血氣暢通,營衛流通,有利於血瘀體質的改善。相反,憂鬱和憂鬱會加重血瘀傾向。
飲食調理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥和花生粥也很合適。
藥物養生:可選用活血養血之品,諸如地黃、丹蔘、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
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