熬夜會讓記憶力變差嗎?孕早期有哪些身體危害?
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雖然被傳懷孕,楊冪依然工作不斷,甚至仍然開夜車拍戲,弄得自己記憶力衰退。近日,她發微博稱,"連續夜劇的後遺症是記憶力下降。直接表現是我在洗臉睡覺後半小時內塗了三次眼霜。直到第四次拿起眼霜瓶,我才覺得這個動作今晚很熟悉…",這個微博讓很多粉絲感到心痛,喊着要她"保護好孩子"。
楊冪是娛樂圈著名的工作狂。當《宮殿》走紅後,她繼續做廣告、電影和電視劇。她工作得很努力。因此,如果她這次真的懷孕了,她仍然熬夜拍攝也就不足爲奇了。然而,我想提醒孕婦在懷孕期間,特別是在懷孕早期,過度工作可能會對嬰兒產生不良影響。
妊娠早期是胚胎組織分化發育的重要時期,對許多外部因素和刺激極其敏感。因此,懷孕的前兩三個月是最容易流產的時期,孕婦應該特別小心地保護嬰兒。那麼,在懷孕早期應該注意什麼來更好地保護嬰兒呢?
懷孕早期需要避免哪些危害?
1、避免勞累
懷孕初期,很多媽媽認爲寶寶還小,做什麼對寶寶影響不大,尤其是沒有孕吐的準媽媽,容易掉以輕心。因此,熬夜、出差和加班……保持懷孕前的同樣生活,專家提醒孕婦,無論是在工作還是在家裏儘量不要太累,一定要確保每天8小時的睡眠。外出時要注意安全,不要太顛簸。
2.避免接觸有害物質
有毒物質和放射性物質會影響胚胎髮育。從事苯、避孕藥、抗癌藥、農藥生產和放射性同位素、放射性等工作的婦女應避免接觸。孕早期婦女應儘量避免放射性檢查。
3.不要濫用藥物
確定懷孕後,儘量少用藥或不用藥。當你必須服用某些疾病時,你也應該在醫生的指導下使用它們。特別是避免使用激素、磺胺、四環素藥物,因爲這些藥物會對胎兒造成損害,效果不明確的藥物,甚至使用多年的胎兒針黃體酮也應謹慎使用。
臨牀研究表明,60%的早期流產是由胚胎髮育不良引起的,而發育不良的胚胎遲早會死亡,因此沒有必要盲目保護胎兒。過孕酮保護胎兒,或徒勞,或胎兒性器官發育畸形的風險。
4、預防感冒
普通感冒和流感都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大,但如果體溫長期保持在39℃也可能導致胚胎畸形。特別是流感,病毒不僅能使胚胎或胎兒畸形,還能刺激子宮收縮,引起流產。因此,在懷孕早期,我們應該避免去公共場所,特別是在感冒季節,避免在生活中接觸感冒患者。即使你感冒了,也不要呆在家裏。雖然妊娠早期用藥不當很容易導致胚胎組織畸形,但一旦你感冒了,你應該儘快去看醫生。
5、忌菸酒
菸草和酒精對胎兒的整個發育過程不利,對早期胚胎的危害更爲嚴重。菸草的有害成分會延緩胚胎,導致畸形和流產。酒後性交受孕的胎兒通常比正常兒童發育得更慢。孕婦喝得太多會使"胎兒醉酒",發生"胎兒酒精中毒綜合徵"。
6.不要爬上去做事,防止滑倒
健康的孕婦可以像往常一樣工作和工作,但要避免劇烈運動和繁重的體力勞動。懷孕後,最好不要爬上去清潔和移動沉重的物品。這些動作是危險的。在家裏注意防滑,尤其是在潮溼的地方,如廁所。最好準備防滑墊,以防摔倒。
懷孕前三個月,孕婦應每天補充葉酸,每天0.4毫克。確保每週吃肉、雞蛋、家禽、魚、水果和蔬菜,儘量不要吃螃蟹、甲魚、貝類,這些都是冷食,會對孕婦和胎兒產生影響。此外,在懷孕期間,孕婦的情緒也會影響嬰兒的發育,孕婦的不快樂情緒會對胎兒的大腦發育產生不良影響,在此期間,丈夫應特別關心妻子,避免確保妻子的情緒穩定,不緊張,更不用說生氣了。
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