孕前調理食療方是什麼?專家給出的孕前食療建議
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中醫理論上,五臟在生理上相互聯繫,在病理上相互影響,屬於相互克服的關係,中醫在懷孕前的準備上,不是針對某個器官,而是非常重視全身烹飪。但是,腎臟、肝臟、脾臟的功能對女性血氣的影響最大,因此在懷孕前調理
腎臟
中醫理論中,腎臟是先天性的基礎,腎臟主要生殖,腎臟的功能被破壞,會影響妊娠,不育和流產。
食療處方:韭菜炒雞肉
原料:韭菜500克雞肉100克蝦米15克。
做法:把韭菜洗乾淨,切成小段,鍋燒熱,加入適量的食用油,把韭菜、雞肉和蝦米一起炒,加點鹽就行了。
效果:溫腎養肝。
脾
脾爲後天之本,後天氣血不足,無法養胎。因此,脾虛,會造成不孕或懷孕後流產。
食療方劑:扁豆粥
原料:米150克扁豆100克。
做法:將米和扁豆洗淨,大火將水煮開,放入扁豆和米,煮沸,然後用小火煮至扁豆熟爛,即可。
效果:健脾祛溼。
肝
肝與腎同源,肝血不足,或氣血流通不暢也會影響懷孕。
食療方劑:豬肝綠豆粥
原料:新鮮豬肝100克綠豆60克大米100克。
做法:將綠豆和大米洗淨放入鍋內,加水煮沸後改成小火,慢慢熬,煮到八成熟時,將豬肝切成條狀放入粥內,煮熟後加入少許鹽即可。
功效:補肝養血。
對女性最有益的三種中藥
當歸:常有回頭補血、回頭補血、回頭補血、全身活血的說法,有補血活血、止痛、潤腸通便的效果。當歸是中醫的常用藥物,被稱爲血中聖藥,臨牀上常用於治療女性月經病,如痛經、月經不調等。
平時可以吃:將當歸切成薄片,取5~10克煮水或浸水喝茶。也可以在燉雞、燉肉中加入少量當歸。
阿加:含有動物橡膠、明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質和10種以上的氨基酸,促進血紅細胞和血紅蛋白的生成,促進鈣的吸收。多用於治療各種出血、貧血等。
平時可以吃:選擇1克高質量的口香糖,破碎後,放入大碗中加入2勺黃酒,放入蒸鍋蒸到口香糖全部融化,加入少量的糖,用糖溶化後滴入幾滴酒出鍋。選擇優質的100個肉厚核小的金絲棗,放入乾淨的碗中,放入微波爐用高火加熱2分鐘,上下翻轉後加熱1分鐘即可。
益母草:有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
通常可以將益母草1.5兩、棗6粒、瘦肉4兩放入鍋中,滾水後用小火煮2小時,放入鹽,然後喝。
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