吃什麼養胃? 5種養胃的食物效果佳
本文已影響7.49K人
本文已影響7.49K人
俗話說胃病“三分治七分養”,有胃病困擾的人不妨多注重飲食調養。養胃的食物有哪些?吃什麼養胃?小編給大家推薦5種養胃的食物。
包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。捲心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助於防止血液凝固,增強骨質。維生素U具有保護黏膜細胞的作用,據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。
菠菜
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便祕。《食療本草》載:“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
紅薯
性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》記:“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認爲吃完紅薯放屁多,其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
南瓜
《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
胡蘿蔔
性味甘平,中國醫學認爲它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
提示
中藥健脾養胃可服用人蔘健脾、參苓白朮、四君子、香砂養胃。
脾胃不好時,性寒的食物不能吃:
獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸薺甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品,性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。
吃什麼食物可以養胃
哪些東西養胃 推薦10種養胃食物
喝粥養胃嗎?亂吃3大養胃食物更傷胃
吃什麼食物比較養胃
飲食養胃應該吃些什麼?養胃不能吃的食物有哪些?
有哪些食物可以養胃?盤點6種黑色養胃食物
吃什麼可以養胃?養胃食譜蓮藕的七種做法
喝什麼湯可以養胃?推薦5種養胃湯的做法
養胃的食物有哪些?盤點8種廣爲人知的養胃食物
食鹽養胃有奇效?三大養胃的食物不容錯過
5種食物防胃癌效果佳
養胃應該怎麼吃?養胃的食物有哪些?
養胃的藥有哪些?什麼藥養胃效果最好?
什麼是養胃食物
養胃食物吃什麼?七款養胃藥膳湯推薦
男人胃不好的人吃什麼養胃 這四種食物最適合男人冬天養胃!
養胃吃哪些食物好?亂吃3大養胃食物更傷胃
胃不好的人吃什麼養胃?胃不好的人推薦4種食物
有哪些藥物可以養胃?什麼藥養胃效果最好?
想要養胃吃什麼食物?中醫養胃有三寶
吃什麼食物能養胃?
胃潰瘍吃什麼食物養胃?胃潰瘍不妨嘗試這3種食物
慢性胃炎吃什麼食物好養胃
傷胃的食物有哪些 吃哪些食物養胃
喝什麼粥養胃效果好?推薦2大養胃食譜
【吃什麼養胃】養胃的食物 胃不好吃什麼養胃
要想養好胃需要吃什麼?10種養胃食物要收好
小孩胃炎吃什麼食物最養胃
寶寶吃什麼養胃 十大養胃食物推薦
養胃的食物有哪些呢?8種養胃食物千萬別錯過