中醫養生:給肌膚補水要先健脾後潤肺
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
中醫給皮膚補水就是調理臟腑水液的代謝,真正做到調治於內而美於外。
補水不忘先健脾
脾爲後天之本,氣血生化之源。脾胃功能正常,氣血旺盛,人體纔能有充足的水分,皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水庫沒有水源,皮膚自然得不到滋養,自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾,只有健脾益氣,才能化生津液,通達陽氣,纔能有充足的津液隨陽氣散佈,爲滋潤皮膚打下良好的開端。
代表藥物:當歸、茯苓
當歸:具有補血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作爲婦科之要藥。現代研究表明:當歸含有揮發油及多種人體必要的微量元素。長期服用當歸,能營養皮膚、防止粗糙,可使面部皮膚重現紅潤色澤。由於當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環,並含有豐富的微量元素,所以當歸還能夠防止脫髮和白髮,促進頭髮烏黑光澤哦!
茯苓:能寧心安神,益脾補腎,滲溼利水,現代研究證明:茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機體免疫能力,而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧,以供給組織細胞。同時,還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛髮等)活性增強,活力增大,處於健康狀態,從而使我們的皮膚、毛髮顯得更加滋潤,達到美容的效果。
食療小品:
茯苓夾餅,是北京的一種滋補性傳統名點。
龜苓膏:龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳,可以止瘙癢,去暗瘡、養顏提神。相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物,所用爲土茯苓,具有解毒去溼的功效。買來吃就可以啦。
滋養肌膚必潤肺
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液,及時補充了身體的水分,接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢,清代醫家唐宗海稱肺爲“水之上源”,水液要經肺的宣發作用,如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體,才能濡養五臟六腑,全身肌肉,潤澤皮膚。若肺的功能失常,失去了輸布水液的能力,身體就不能得到正常的濡養滋潤啦。
代表藥物:羅漢果,杏仁
羅漢果:能清肺潤腸。現代研究表明羅漢果還有淨化血液中的過氧化脂質的作用,可以改善全身皮膚新陳代謝,以達到補水,美容的效果。
杏仁:具有生津止渴、潤肺定喘的功效。現代研究證明:杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E,這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量,並具有抗氧化功能,滋養肌膚。
女人補水全攻略讓您做個水噹噹的女人
女人天生與水有關,兩彎清澈的美眸,一顆玲瓏水樣的心,還有那最令人迷戀的恰似水般的溫柔……女人如水,水亦養女人。但是您知道哪些水讓女人更美?怎麼用好這些“美容水”嗎?
女姓私處也需定期保養如何給私處補水
要保持女姓的鮮活,“補水”是必修課之一。90%的女人都會忘記給私處保溼,40%的絕經期女姓因雌激素缺乏而出現陰道乾澀;產後半年內,幾乎所有女姓都爲此苦惱。
越補越乾女人千萬別信這5個補水謊言
補水保溼的話題從秋天橫跨冬天,現在到了春季,補水保溼仍舊是非常重要的一個護膚環節。好不容易盼了一個週末,您要給肌膚怎樣的集中護理-可能大多數MM都要給肌膚來個spa補水吧!且慢!集中補水不比簡單的專業美容,要避開補水雷區才能讓肌膚充盈飽滿喔!
寶寶健脾養胃的輔食
嬰兒潤膚乳有必要嗎
中醫:營養價值高 可以補身體
新生寶寶用潤膚乳嗎
強生嬰兒天然舒潤潤膚露怎麼樣 強生天然舒潤潤膚露成分好不好
潤燥養肺的食物有哪些?
新生兒出生後可以用潤膚乳液嗎
脾胃溼熱是中醫叫法嗎
中醫養生:醉酒後補肝健脾方法推薦
冬日進補養生前需先要健脾養胃
寶寶喝什麼粥健脾養胃
乾性皮膚要怎麼補水
小孩補腎健脾吃什麼好
中醫治療子宮肌瘤
潤膚油
冬季產後如何進行肌膚保養 產後哪裏部位需要重點保養
中醫院醫生點評
白朮泡水能健脾胃嗎
嬰兒需要擦潤膚霜嗎
嬰兒潤膚
寶寶喝什麼粥健脾養胃 寶寶養胃健脾粥做法大全
油性皮膚需要補水嗎
小孩吃什麼健脾養胃
中醫治療子宮肌瘤
春季養生保健水果
月子期間能不能做皮膚保養 產後如何保養肌膚
新生兒有必要用嬰兒潤膚乳嗎
強生嬰兒防曬潤膚露
補腎潤肺口服液可以長期喝嗎 補腎潤肺口服液有副作用嗎
中醫教你養生最有效的養生穴位