吃一個月餅會胖嗎?吃一個月餅會長多少肉?
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
每個節日都有代表性的美食,中秋節最具有代表性的美食應該就是月餅,月餅的種類有很多,比如五仁餡的月餅、蓮蓉餡的月餅、豆沙餡的月餅等等,月餅其實由內到外都是很講究了,不僅要好吃,而且要好看,也就是說不僅要從口感上吸引人,在外觀上也要吸引人,所以很多人都經不住月餅的誘惑,那吃一個月餅會胖嗎?吃一個月餅會長多少肉?
1、月餅的不同
這裏所說的一個月餅其實並不明確,因爲月餅有大有小,而且餡也不同,不同的月餅所含的成分也不同,有的月餅熱量高,有的月餅是脂肪含量高,還有的月餅是含糖量高,所以不同的月餅對人產生的效果是不一樣的。對於某些月餅來說吃一個是不會胖的,但是有些熱量高的月餅較大的月餅那就不一定了,所以如果怕長胖,最好吃小一點的熱量低一點的月餅。
2、也因人而異
除了月餅的不同以外,而且還會因人而異,有的人吃這些高熱量的食物不會長胖,有的人一碰這種食物就會發胖,所以對於容易長胖的人來說吃一個月餅其實吃得還算比較多,加上不消耗熱量的話是很容易長胖的。這裏舉個例子,就拿雙黃蓮蓉月餅來說一個月餅等於兩三勺油的脂肪含量,等於四個雞蛋黃的膽固醇含量,等於六勺砂糖的含糖量,還遠遠超出一頓飯的熱量,所以容易長胖的人要謹慎食用月餅哦。
3、不多於1/4個
吃一個月餅要長多少肉當然沒有人可以說出來,而且也是難以計算出來的,最好的吃月餅的量是一個月餅的四分之一,小的月餅不要超過二分之一,只有這樣吃纔可能不會長胖,而且各種營養的攝取也不會超標,消化不好的人儘量少吃。
吃五仁月餅會胖嗎
月餅一天最多吃幾個
吃手抓餅會胖嗎
月餅放了一個月還能吃嗎
月餅吃了會不會長痘
一天吃一個月餅會胖嗎 中午吃了500g月餅胖嗎
吃月餅會上火嗎 月餅gi值是多少
晚上吃月餅會胖嗎?晚上吃月餅會失眠嗎?
一塊月餅所含的能量有多少 月餅一天最多能吃幾個
吃月餅會上火嗎?上火能吃月餅嗎?
吃南瓜餅會長胖嗎
牛舌餅吃多了會胖嗎
吃月餅會長痘痘嗎
來月經能吃月餅嗎?月經期吃月餅會胖嗎?
吃月餅怎麼避免攝入過多熱量 月餅怎麼吃不會長肉
土豆餅吃多了會胖嗎
吃月餅會便祕嗎?吃月餅會不會便祕?
月餅能多吃嗎?吃多了月餅會怎樣?
【月餅吃了會胖嗎】月餅吃了會不會發胖 月餅吃多了會胖嗎
吃月餅會長痘痘嗎?長痘痘可以吃月餅嗎?
減肥期間吃月餅會發胖嗎
痔瘡能吃月餅嗎?吃月餅會長痔瘡嗎?
孕婦一天吃一個月餅可以嗎
一個月餅熱量
吃了一個甜月餅血糖會高几天
月餅怎麼吃不胖?怎麼吃月餅不長胖?
一個月餅=多少碗米飯?
吃月餅會長胖嗎 食用量要注意
姨媽期間吃月餅會不會胖
吃月餅會胖嗎 會導致發胖的原因