八個壞習慣使你失去性慾 這些食物最能提高性能力
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適當控制體重有助於提高性質。但是,據英國《每日郵報》報道,美國的新研究表明,減肥不當可能會傷害夫妻關係,引起婚姻的變化。
美國北卡羅來納州立大學和德州大學科學家對20對夫妻進行了調查研究。這些夫婦中一方在兩年時間內至少減肥30磅(約合13.6公斤),體重平均減輕60磅(約合27.2公斤)。研究人員說:你認爲減肥對夫妻關係有什麼影響?結果表明,在減肥期間,如果夫妻不能同時改善生活方式,減肥可能會對夫妻關係產生負面作用。例如,減肥者不斷嘮叨伴侶,語言嚴格,夫妻關係容易緊張,雙方的興趣大幅度減少。新研究負責人林茜·羅姆博士表示,如果一方需要減肥,及時的交流在保持健康夫妻關係方面起着重要作用。除了減肥,生活中有很多壞習慣,你的興趣也會大幅度減少。
讓你沒了性慾的8個壞習慣
晚上躺在愛人身邊,許多人會覺得毫無“性趣”,甚至出現性冷淡的情況。有人將此歸咎於年齡增長,有人認爲是伴侶沒了吸引力,很少會有人想到,這可能是以下一些壞習慣在搗亂。
半夜不睡覺。美國芝加哥大學社會學教授勞曼認爲,熬夜使許多年輕人性早衰。對男性來說,睡得太晚會影響陰莖勃起功能,破壞性慾。對女性來說,皮膚和身體會變差,降低自信。
總是看色情電影。臺灣的研究表明,男性越看情色電影,越擔心自己的性技術。同時,色情電影使男性對刺激不敏感,勃起困難,迷戀自慰,忽視周圍的戀人。
晚飯吃得太飽了。很多現代人的晚餐非常豐富,在不知不覺中吃得太多。法國性學家發現,性前吃大餐會降低性質。因爲吃得太飽會使人昏昏欲睡,大量的血液進入腸胃幫助消化食物,身體其他部位的血液供應量會相應減少,影響男性勃起和女性的性感。
抱怨說話。根據美國金賽性研究所的調查,經常抱怨的夫妻性愛次數越來越少,把家庭瑣事帶到牀上的夫妻感情容易惡化。家庭財務狀況、孩子教育問題、家務分配等話題都會影響性慾。
電腦進入臥室。多項研究表明,電腦、手機等電子產品入侵臥室,嚴重影響性愛。美國弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士調查發現,睡前玩電腦,會讓性愛機率降低30%,還可能引發感情問題。
牛奶喝太多。牛奶有鎮靜安眠的作用,性愛前喝太多牛奶,只會大聲睡覺。
久坐不動。根據美國性學家對2000人的鍛鍊和性慾的調查,不愛運動的人性冷淡的概率增加了38%。積極運動則有助於保持身材,增強性慾。
長期有便祕。患有慢性便祕的人常伴有性慾低下或性生活不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮,導致性感受低,間接造成性慾降低。
這些食物最能提高性能
餐桌上的植物性食物
韭菜:又稱陽草、壯陽草、長生韭菜,具有溫腎助陽的作用,對陽痿、早泄有一定的效果。
芹菜:含有男性荷爾蒙雄固酮,具有促進興奮的作用。最好的吃法:切開表皮生吃。
紫蘇葉:又稱九層塔,古羅馬人稱羅勒葉。生吃、調汁、沙拉、蘋果醋等。有強烈氣味,對催情有一些幫助。
洋蔥:含刺激勃起中樞的物質。把半個洋蔥搗碎拌生蛋黃,淋上醬油澆在熱飯上吃,被認爲是“強精食品”。
大蒜:大蒜含有大蒜辣素,可以增強器官的血液流動。因此,提高性慾。避免口臭可以用大蒜膠囊代替。
紅辣椒:含有辣椒素,刺激神經末梢,加快心跳,增強慾望。研究發現,吃一些特別辛辣的食物可以促進內咖肽的分泌,這種物質是由大腦產生的,可以讓人感到快樂和精力充沛,從而有助於創造完美的性生活。性愛前吃辣椒和辣椒,效果可能更顯着。海藻:海藻含磺量超過其他動植物。磺不足或不足會導致流產、男性功能衰退、性慾下降。因此,男女應該經常服用海帶、紫菜、裙帶等海藻類食物。
銀杏:銀杏可以提高一氧化氮的濃度。這是神經介質,可以擴大陰莖血管,促進勃起。
麥芽油:麥芽油含大量維生素E,能推遲陰莖退化和萎縮、性激素減少、生殖力下降。小麥、玉米、小米等是含麥芽油豐富的食物。
餐桌動物性食物
牡蠣:牡蠣(牡蠣)是古典的自然春藥。含鋅量高,有助於合成男性荷爾蒙(雄固醇),維持前列腺的正常運行,還含有促進興奮的多巴胺,牡蠣具有促進性慾和精液增加、提高精子數的作用。女性也可以用來治療陰道乾燥,使性生活更加順利。最好的吃法:洗乾淨,和冰檸檬混合吃。牡蠣是海鮮的一種,其他海鮮如龍蝦、海膽、海蔘、魚蛋、蝦蛋、貝殼類、海藻類等也是很好的輔助食物。
魚:魚是滋養性慾的理想食品,特別是鯊魚肉,作爲性愛的催化劑至今仍很有名。魚含有豐富的磷和鋅,維持男女功能很重要,因此魚食品被視爲夫妻性和諧素。
魚醬:魚蛋。真正的魚醬是鰹魚蛋,裏海的魚醬質量最好。魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是有效的催情食品。
雞蛋:雞蛋是性愛後恢復精神的最佳還原劑。很多地方都有新婚晚餐吃蛋的習慣,其目的是保證新婚之夜性愛的幸福。雞蛋富含維生素B6、B5,能平衡體內激素水平,減小壓力。有人認爲,食用生雞蛋都能增加男女性慾。
肝臟:動物肝臟可以增強已經緩慢下降的性慾,或讓性慾的下降速度變得更慢。但它畢竟不是助性最好的食品。
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