五個壞習慣使你成爲機場
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“飛機場”這個詞是網上盛傳的“10大女生易受傷詞語”中的其中之一。一個女人一旦揹負上“飛機場”,就幾乎是告別了自信,走向自卑。如何擺脫平坦的“飛機場”幾乎是成了每個女人的話題。但是,你們知道爲什麼有的女人就能擁有挺拔的胸部嗎?主編注意你的生活,五個壞習慣是你平胸的原因。
第一:蛋白質攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦人爲了豐富乳房,應該多吃瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等含有高卡路里的食物。
第二,胸罩尺寸不一致,穿着方法錯誤
很多女性不試着買胸罩就買回家了。其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,長期穿大的胸罩可能會導致胸部下垂。隨着年齡的變化和婚前或孕前後,女性乳房的大小會發生變化,選擇胸罩時調整尺寸,試試後再買。
穿胸罩的時候,不是隨便按按就行了,而是按住胸罩,調整肩帶,在身體前屈,用手把乳房和周圍的脂肪全部塞進杯子裏,充實,避免乳房的脂肪移動,使乳房變小。
第三,運動傷害
適當的運動有助於乳房的健康,過度的運動和運動不注意內衣的穿着有可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。
第四:錯誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法是在乳房上塗上按摩霜,沿着乳腺組織向上劃圈。
第五,隨便吃藥
用避孕藥去除青春痘,用避孕藥豐滿乳房是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和妊娠激素,長期服用會使女性內分泌平衡紊亂,月經不調,只會使胸部變小。
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